图书介绍
发现未知的自己 拥抱内心受伤的小孩PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 隋岩著 著
- 出版社： 北京：中国法制出版社
- ISBN：9787509377819
- 出版时间：2016
- 标注页数：279页
- 文件大小：19MB
- 文件页数：290页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
Chapter 1 伤在童年的孩子2
身体里的另一个你2
谁是你的内在小孩7
你不是孤单一个人13
容易受伤的baby18
最致命的是孤独23
三岁真能看八十29
父母施加的挫败感34
暴风骤雨来临时39
爱与被爱的能力44
溺爱始于自我宠爱49
童年创伤影响一生54
Chapter 2 如此混大成人62
永远的权宜之计62
笑容下的狰狞66
焦虑感与控制狂71
扮演受害者角色76
梦想着改造父母82
戾气、力气、利器87
被自动化思维左右93
灵魂上有一个空洞100
长大不囿于成见106
Chapter 3 成长路上的心酸112
不忍回忆的恐怖112
爱在恐惧下遁逃118
小孩哭给大人听123
语言化身一把刀128
谁来给我安全感134
爱幻想的小女孩140
戒不掉心中的瘾146
找到爆表的自信值153
Chapter 4 不懂爱的父母160
父母的不安会传染160
如果从来没有我166
父母双全的孤儿172
背离家庭的冲动177
熊孩子为什么熊182
婚姻中的小男孩187
不见伤口的暴力193
被忽视的情感乱伦198
Chapter 5 重塑亲子关系204
治疗你的内在小孩204
个人哀伤的仪式210
妄把罪责推给父母216
我原谅你了，爸爸222
我原谅你了，妈妈228
父母到孩子的改变234
安全感与神经症239
爱意下的自由245
Chapter 6 找回真正的自己254
你真的爱自己吗254
沟通内在小孩259
把悲伤留在过去265
用爱抚平心之伤270
自怜到自爱的距离275