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第1章 系统安装快速入门1

1.1了解各种常用的操作系统2

学习1小时2

1.1.1DOS操作系统2

1.1.2Windows操作系统2

1.Windows XP操作系统2

2.Windows 7操作系统3

3.Windows 8操作系统3

4.Windows Server 2008 R2服务器系统3

1.1.3Linux操作系统4

1.2系统安装途径与方式4

学习1小时4

1.2.1系统安装的类型5

1.2.2系统安装的流程5

1.2.3系统安装的常见方式5

1.3 BIOS设置6

学习1小时6

1.3.1了解BIOS相关知识6

1.什么是BIOS6

2.进入BIOS设置界面的方法7

3.BIOS常用选项的含义7

1.3.2设置系统引导盘顺序8

1.3.3设置系统日期和时间9

1.3.4设置硬盘接口10

1.3.5防病毒设置11

1.3.6设置BIOS密码11

1.3.7恢复默认BIOS设置13

1.3.8保存并退出BIOS设置13

1.3.9全新体验EFI BIOS14

1.了解EFI BIOS的主要特点14

2.认识EFI BIOS主界面14

3.进入高级模式界面15

上机1小时：ER BIOS的设置16

1.4练习1小时18

1.设置AMI BIOS引导盘18

2.在EFI BIOS中开启U盘功能18

第2章 搭建虚拟机19

2.1安装虚拟机20

学习1小时20

2.1.1认识虚拟机20

1.什么是虚拟机20

2.虚拟机涉及的名称概念21

2.1.2安装虚拟程序21

上机1小时：安装VMware Workstation虚拟机24

2.2使用虚拟机27

学习1小时27

2.2.1新建虚拟机27

2.2.2配置虚拟机31

上机1小时：新建虚拟机并进行配置31

2.3练习1小时34

安装并使用虚拟机34

第3章 硬盘分区与格式化35

3.1使用安装盘进行分区与格式化硬盘36

学习1小时36

3.1.1分区与格式化基础知识36

1.硬盘分区类型36

2.硬盘分区的文件系统36

3.硬盘格式化37

3.1.2创建硬盘分区37

3.1.3删除硬盘分区38

3.1.4格式化硬盘分区39

上机1小时：使用安装光盘将硬盘划分为4个分区39

3.2使用命令和磁盘管理工具分区与格式化硬盘41

学习1小时41

3.2.1使用fdisk命令进行硬盘分区41

3.2.2使用format命令格式化硬盘分区44

3.2.3使用磁盘管理工具分区与格式化硬盘45

1.使用磁盘管理工具对硬盘分区45

2.使用磁盘管理工具格式化硬盘47

上机1小时：使用Windows 7中的磁盘管理工具管理硬盘48

3.3使用工具软件分区与格式化硬盘50

学习1小时50

3.3.1使用DiskGenius分区和格式化硬盘50

3.3.2使用分区助手分区和格式化硬盘52

上机1小时：使用PartitionMagic软件分区和格式化硬盘53

3.4练习1小时56

1.使用Windows 8安装光盘分区和格式化磁盘56

2.使用DiskGenius管理硬盘分区56

第4章 使用光盘安装单个操作系统57

4.1安装Windows XP操作系统58

学习1小时58

4.1.1硬件要求58

4.1.2手动全新安装Windows XP58

4.1.3全自动安装Windows XP64

上机1小时：在虚拟机中安装Windows XP69

4.2安装Windows 7操作系统70

学习1小时71

4.2.1 Windows 7的版本71

4.2.2硬件要求71

4.2.3全新安装Windows 771

上机1小时：升级安装Windows 776

4.3安装Windows 8操作系统78

学习1小时78

4.3.1 Windows 8的版本78

4.3.2硬件要求78

4.3.3全新安装Windows 879

上机1小时：升级安装Windows 882

4.4安装Windows Server 2008 R2服务器系统83

学习1小时83

4.4.1 Windows Server 2008 R2的版本83

4.4.2硬件要求84

4.4.3全新安装Windows Server 2008 R285

上机1小时：升级安装Windows Server 2008 R288

4.5安装Linux操作系统91

学习1小时91

4.5.1 Linux的版本91

4.5.2硬件要求92

4.5.3全新安装Linux92

上机1小时：全新安装Red Hat Linux操作系统95

4.6练习1小时102

在虚拟机中安装Windows 8操作系统102

第5章 使用其他方法安装操作系统103

5.1通过映像文件安装操作系统104

学习1小时104

5.1.1使用虚拟光驱安装操作系统104

1.认识虚拟光驱104

2.通过虚拟光驱安装操作系统105

5.1.2解压映像文件直接安装107

上机1小时：使用Windows XP映像文件安装操作系统109

5.2使用U盘安装操作系统111

学习1小时111

5.2.1制作U盘启动盘111

5.2.2设置U盘为第一启动项113

5.2.3使用U盘安装操作系统114

上机1小时：使用U盘安装Windows 8操作系统114

5.3练习1小时117

1.使用映像文件升级安装Windows 8操作系统117

2.用移动硬盘安装Windows 7操作系统118

第6章 多操作系统的安装、管理与资源共享119

6.1安装多操作系统120

学习1小时120

6.1.1安装多操作系统的相关知识120

1.多操作系统安装的注意事项120

2.多操作系统安装的流程120

6.1.2从低版本到高版本安装双操作系统121

6.1.3从高版本到低版本安装双操作系统123

6.1.4安装3个或3个以上操作系统126

上机1小时：安装Windows XP/7双操作系统126

6.2多操作系统的引导管理128

学习1小时128

6.2.1在Windows 7中管理系统默认启动顺序128

6.2.2在Windows 8中管理启动菜单130

6.2.3修改系统启动项名称131

上机1小时：使用魔方电脑大师管理启动菜单133

6.3多操作系统资源共享135

学习1小时135

6.3.1共享系统资源135

1.共享“我的文档”文件夹135

2.共享临时文件136

3.共享字体文件138

4.共享虚拟内存141

6.3.2共享网络资源142

1.共享IE收藏夹142

2.共享cookies文件夹144

6.3.3共享软件146

1.共享绿色软件146

2.共享非绿色软件146

上机1小时：共享多操作系统资源147

6.4练习1小时152

1.安装Windows 8/7双操作系统152

2. Windows 7/Windows 8共享“我的文档”文件夹152

第7章 安装驱动程序和常用软件153

7.1安装硬件驱动程序154

学习1小时154

7.1.1驱动程序的分类154

7.1.2驱动程序的获取154

1.通过附蹭光盘获取155

2.通过网络下载155

3.通过驱动软件下载155

7.1.3安装显卡驱动程序156

7.1.4安装声卡驱动程序157

7.1.5安装打印机驱动程序159

7.1.6升级硬件的驱动程序161

1.通过设备管理器更新161

2.使用驱动管理软件安装更新161

上机1小时：通过驱动精灵更新安装网卡驱动程序162

7.2安装常用软件164

学习1小时164

7.2.1常用软件分类与版本介绍165

1.常用软件的分类165

2.常用软件的版本165

7.2.2获取软件的途径165

7.2.3安装办公软件167

7.2.4安装压缩/解压软件169

7.2.5安装即时通信软件170

7.2.6安装视频播放软件172

7.2.7安装图像处理软件174

7.2.8安装下载软件176

7.2.9安装杀毒软件178

上机1小时：获取与安装360杀毒和360安全卫士179

7.3练习2小时183

1.练习1小时：在操作系统中升级硬件的驱动程序183

2.练习1小时：获取与安装搜狗拼音输入法184

第8章 系统优化与安全防护185

8.1使用系统自带功能优化和防护系统186

学习1小时186

8.1.1磁盘检查186

8.1.2磁盘清理187

8.1.3磁盘碎片整理189

8.1.4减少系统启动程序190

8.1.5关闭系统休眠功能191

8.1.6关闭系统还原功能192

8.1.7通过Windows防火墙保护系统安全193

1.开启Windows防火墙193

2.限制访问程序194

3.设置出站规则195

上机1小时：对Windows 8操作系统进行维护和优化198

8.2使用软件优化和防护系统202

学习1小时202

8.2.1优化“开始”菜单202

8.2.2优化开机速度203

8.2.3修复系统漏洞204

8.2.4清理电脑垃圾205

8.2.5查杀电脑木马207

8.2.6查杀电脑病毒208

上机1小时：使用360安全卫士清理和优化Windows 8209

8.3练习2小时213

1.练习1小时：设置Windows 8防火墙213

2.练习1小时：使用电脑管家维护、清理和优化电脑214

第9章 备份还原系统与电脑资源215

9.1使用系统自带功能备份与还原系统216

学习1小时216

9.1.1创建还原点备份系统216

9.1.2恢复还原点还原系统217

9.1.3通过控制面板实现系统备份与还原218

1.通过控制面板备份系统218

2.通过控制面板还原系统221

上机1小时：在Windows XP中创建还原点并还原系统224

9.2使用Ghost备份与还原系统226

学习1小时227

9.2.1使用Ghost备份系统227

9.2.2使用Ghost还原系统230

上机1小时：全自动备份与还原Windows 8232

9.3备份与还原驱动程序和注册表235

学习1小时235

9.3.1备份驱动程序235

9.3.2还原驱动程序237

9.3.3备份注册表238

9.3.4还原注册表239

上机1小时：使用鲁大师备份和还原驱动程序240

9.4备份与还原用户数据242

学习1小时242

9.4.1备份与还原IE收藏夹242

1.备份IE收藏夹242

2.还原IE收藏夹245

9.4.2备份与还原QQ聊天记录246

1.备份QQ聊天记录246

2.还原QQ聊天记录248

9.4.3备份与还原输入法词库249

1.备份输入法词库249

2.还原输入法词库251

上机1小时：在Windows XP中备份收藏夹和消息记录251

9.5练习1小时254

将Windows 7中重要资源备份到同一文件夹中254

第10章 卸载与重装操作系统255

10.1卸载操作系统256

学习1小时256

10.1.1卸载前的准备工作256

1.卸载注意事项256

2.卸载流程256

10.1.2卸载前的BIOS设置257

10.1.3开始卸载操作系统257

1.删除引导文件257

2.删除系统文件259

上机1小时：在Windows 8中卸载Windows XP259

10.2重装操作系统262

学习1小时262

10.2.1覆盖重装操作系统262

10.2.2使用金山重装高手一键重装操作系统264

10.2.3使用安装光盘修复重装操作系统270

上机1小时：覆盖重装Windows 8操作系统271

10.3练习2小时273

1.练习1小时：在Windows 7中卸载Windows 8273

2.练习1小时：全新重装Windows XP操作系统274

第11章 系统故障排除与数据恢复275

11.1系统故障排除276

学习1小时276

11.1.1排除安装系统时的故障276

1.安装系统时无法正常启动电脑276

2.安装Windows操作系统时电脑死机276

3.重装Windows操作系统时经常死机277

4.安装Windows检测硬件时死机277

5.在DOS下安装操作系统很慢277

6.电脑启动后无法进入操作系统277

11.1.2排除多操作系统故障277

1.安装第二个操作系统失败277

2.覆盖安装Windows XP失败278

3. Windows 7和Windows XP启动提示菜单故障278

4.安装多操作系统失败278

5.双系统中的某一系统重装后另一系统无法启动278

6.操作系统运行正常，但软件运行出错279

11.1.3排除系统蓝屏故障279

1.“0x00000023：FAT_FILE_SYSTEM”提示信息279

2.“0x0000006F：SESSION3_INITIALIZATION”提示信息279

3.“0x0000005E：CRITICAL_SERVICE_FAILED”提示信息279

4.“0x0000007A：KERNEL_DATA_INPAGE”提示信息279

5.“0x00000135：UNABLE_TO_LOCATE”提示信息280

6.“0X000000ED：UNMOUNTABLE_BOOT”提示信息280

11.1.4排除系统使用时的故障280

1.操作系统无故重启280

2.无法启动操作系统281

3.硬盘双击无法打开281

4.整理磁盘碎片出错281

5.操作系统无法连接至无线网络281

6.在操作系统中安装软件出现乱码282

7.“开始”菜单中的“搜索”命令丢失282

8.系统中的“运行”命令消失283

9.删除虚拟光驱软件后虚拟光驱仍在283

10.在操作系统中无法打开注册表283

11.运行时出现关闭报告错误284

12.固定的时间Windows会出现强烈读盘现象284

13.系统总是弹出文件保护的窗口284

11.1.5系统开机和关机故障排除285

1.开机无显示285

2.开机显示异常285

3.开机不通电285

4.电脑无法关机285

5.一关机就死机285

11.1.6系统常见死机故障排除286

1.修改系统设置后死机286

2.杀毒后电脑频繁死机286

3. CPU超频与内存条冲突死机286

4.电脑间断性死机286

上机1小时：使用恢复控制台排除故障287

11.2系统数据恢复288

学习1小时288

11.2.1使用Drive Rescue恢复数据288

11.2.2使用FinalData恢复数据291

上机1小时：使用高级数据恢复器恢复文件293

11.3练习1小时295

1.通过安全模式排除系统故障296

2.使用FinalData软件恢复Office文件296

附录A 秘技连连看297

一、BIOS设置技巧297

1. BIOS常用的设置键297

2. BIOS主要选项的含义297

3.通过设置BIOS提高电脑启动速度298

4.通过BIOS设置定时开机298

5.删除或更改BIOS密码299

二、硬盘分区与格式化技巧299

1.计算硬盘分区的大小299

2.使用fdisk删除分区技巧299

3.转换分区的文件系统299

4.通过格式化修改文件系统300

5.修改分区盘符号300

6.设置磁盘区域外观300

7.将一个磁盘空闲空间分配给另一个磁盘301

8.使用分区助手对分区进行检查301

三、虚拟机的使用技巧301

1.更改虚拟机内存大小301

2.为虚拟机添加硬件设备302

3.删除虚拟机302

4.启动虚拟机时自动进入BIOS303

5.关闭虚拟机303

四、操作系统的安装技巧304

1.安装多操作系统的原则304

2.使用UltraISO制作光盘映像文件304

3.将映像文件加载到虚拟光驱304

4.刻录光盘映像305

5.在线更新安装操作系统305

6.升级安装操作系统306

7.设置默认启动顺序和等待时间306

8.通过“系统配置”对话框设置默认操作系统307

9.使用魔方电脑大师添加启动项307

10.创建Microsoft账户307

11.删除多余的用户账户308

12.使用自带功能修复Windows 8操作系统308

13.使用最近一次正确配置进入系统309

14.使用故障恢复台恢复Windows XP操作系统309

五、驱动程序与软件安装技巧310

1.检测驱动程序310

2.更新驱动程序310

3.获取软件的途径310

4.获取序列号的技巧310

5.修复压缩的安装文件311

6.卸载软件311

六、系统优化与安全设置技巧311

1.设置程序启动项311

2.关闭系统休眠功能312

3.启动Windows自动更新312

4.开启360杀毒软件的多重防御功能312

5.使用BitLocker功能保护磁盘隐私信息312

6.刷除隔离文件313

七、备份与还原技巧313

1.导出所选分支注册表313

2.不进入系统，使用还原点还原系统314

3.快速备份Word的设置314

4.创建映像文件备份314

附录B 72小时后该如何提升315

1.在虚拟机中加强实际操作315

2.总结经验和教训315

3.吸取他人经验315

4.加强交流与沟通315

5.通过专业网站进行学习316

6.还可以找我们316