图书介绍
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- 刘玉玮编著 著
- 出版社： 北京：中国中医药出版社
- ISBN：9787802311633
- 出版时间：2007
- 标注页数：125页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：143页
- 主题词：住宅－室内装修－综合征－防治
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图书目录
装修综合征是什么病1
一、医学上的新名词1
1．装修后多了几个怪病1
2．谁是罪魁祸首2
二、装修综合征的致病原因4
1．甲醛4
2．苯6
3．氡6
4．氨7
5．挥发性有机化合物（TVOC）8
三、装修综合征的症状种类8
1．一般种类8
2．国际上命名的种类11
可能引发装修综合征的不良途径13
一、缺乏必备的装修知识13
1．盲目追求装修形式14
2．被不科学的装修理念导入误区16
3．对危害健康的主要敌人不防备18
二、装修消费观念有误区22
1．杀价高于一切22
2．有点味儿是正常的23
3．盲目攀比排场24
4．广告的副作用24
三、装修过程中身体透支25
1．超负荷持久战25
2．魔鬼式装修27
四、装修过程中饮食营养损失28
1．饥一顿饱一顿28
2．劳累之后的酒宴28
3．缺乏营养的快餐30
五、装修卫生环境忽略30
1．空气污浊不透风30
2．口鼻手的污染31
3．装修时间选择不当31
如何预防装修引发疾病33
一、健康住宅的标准33
二、室内空气质量标准35
1．二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、二氧化碳35
2．氨35
3．臭氧35
4．甲醛35
5．苯、甲苯、二甲苯36
6．苯并芘36
7．可吸入颗粒物36
8．总挥发性有机物（TVOC）36
9．菌落总数37
10．氡37
三、净化空气的好帮手——植物37
1．能去除室内有害物质的植物38
2．哪些鲜花不宜放于居室41
3．不养“相克”花42
4．病人室内不养花42
5．室内植物不宜过多42
四、新装修房屋空气净化法43
1．新装修的家庭污染去除法43
2．卧室装修禁忌45
3．装修之前如何预防和避免污染46
五、环保装修47
1．环保装修的正确概念48
2．环保值的计算48
3．积极避免污染48
六、调整身体状态51
1．装修中身体不适的调整51
2．装修中要保护体内的阳气53
3．装修期睡前保健按摩八法55
4．劳累后热水泡脚56
5．装修中降火气秘诀57
6．装修中饮水的好处61
七、预防装修污染伤害儿童62
1．儿童居室环境指标62
2．儿童居室装修材料64
3．治理污染从装修入手65
4．怎样防止儿童受到不洁空气的污染65
装修综合征的生活方式调治67
一、增强免疫力67
1．选择饮用6种保健饮品68
2．食用几种抗病食品69
二、清除人体垃圾的3种攻略71
1．纤维清除法71
2．抗氧化清除法71
3．酶类清除法72
三、饮食调治72
1．不同属性常用的食治食物72
2．清除体内毒素的食品74
四、发现症状及时调治76
1．过敏症76
2．头痛、头晕、头胀77
3．视力减退79
4．哮喘81
5．上火82
6．对装修综合征患者的几点建议83
五、家居环境改善85
1．利用负离子的作用改善室内空气85
2．夏季室内环境污染的改善86
3．老人居室环境与健康86
4．女性和婴儿防止和减少装修污染的伤害87
六、慎用清洁环保剂88
七、户外运动除病90
1．营养血液90
2．增加肺活量91
3．改善心率91
4．消除紧张91
5．防癌91
预防装修病健康环保必备方案93
一、去除装修污染Little Tips93
1．巧去油漆味93
2．茶叶、洋葱、菠萝去除异味93
3．植物去除新装修房内异味94
4．光照植物净化空气95
5．使用去味剂95
6．甲醛捕捉剂96
7．活性炭除甲醛96
8．煤炭除甲醛96
9．巧除油漆味96
10．消除白灰气味96
11．醋水吸收消除残留异味97
12．摆菠萝清除异味97
13．柠檬酸清除残留油漆味97
14．水果除异味97
15．果皮除臭97
16．纳米材料环保工艺画98
17．牛奶除异味98
18．家用杀菌消毒灯98
19．种花除甲醛99
20．新房去装修污染的植物99
21．水盆吸收法99
二、居室卫生标准99
1．现代居室必须注重五项卫生标准100
2．洁净素雅的居室100
3．室内除尘窍门101
4．室内合理用香熏102
5．厕所里放废纸篓不利健康102
6．家居健康绿化103
7．能吸收有毒化学物质的植物104
8．能杀病菌的植物105
9．花露水除菌106
三、儿童居室装修防病必备方案107
1．使用儿童专用漆107
2．儿童居室装修的健康与安全107
四、预防装修病食谱108
1．排毒防污染食谱109
2．增强抵抗力食谱111
3．装修引发小儿哮喘食谱116
五、预防装修病健身术116
1．十二时辰养生法116
2．按揉操118
3．搓脚心调理法119
4．十指梳搔头皮法120
5．搓掌揉脸法120
6．搓揉耳郭法120
7．弹舌法120
8．部位按摩法120
9．掐足三里穴122
10．敲胆经122
11．温水泡脚法122
六、强身运动法122
1．太极拳122
2．呼吸运动法123
3．简单易行的保健强心法124
4．搓掌功125