图书介绍
初学游泳入门PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄太郎编译 著
- 出版社： 正言出版社
- ISBN：
- 出版时间：1977
- 标注页数：200页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：208页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
初学游泳入门PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
为入门者而言2
1.开始学游泳的人2
人和游泳2
学习游泳的适龄期3
2.怎样才能成为游泳选手5
身体的条件6
环境10
精神的条件11
3.现代的游泳界12
游泳界的现状12
技术编 基本技术17
1.自由式17
自由式的泳法17
游法的调和39
出发42
快速转身法48
自由式泳法的练习52
2.仰式55
仰式的现况55
仰式的泳法56
游法的调和71
出发72
转身和触壁78
仰式泳法的练习82
3.蛙式84
蛙式的现况84
蛙式的泳法86
游法的调和95
出发106
转身和触壁106
蛙式泳法的练习1
4.蝶式112
什麽叫蝶式112
蝶式的泳法113
游法的调和125
出发126
转身和触壁126
蝶式泳法的练习127
5.接力130
个人混合式130
接力131
混合式接力132
练习编 练习计划和练习方法136
为指导者而编的练习计划136
1.长期练习计划138
竞赛生活期间中的全盘计划138
以参加世运等为目标的四年练习计划141
2.短期练习计划149
练习目标150
课程或日程表150
练习的实施151
3.训练的方法154
间隔训练154
重量训练156
补强训练159
4.练习的实际情形163
冬季的陆上训练和室内游泳池的练习163
活动季节的练习166
季节最盛期的练习167
完成期的训练169
附录174
比赛用语解说174
游泳竞赛中容易被取消资格的主要因素180
竞赛规则181
竞赛游泳池公认规则193
竞赛记录197