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第一编 体育教学、锻炼和竞技的本质与领域1

第一章　意义与哲学2

学习目标2

体育教学、锻炼和竞技所涉及的内容5

体育教学、锻炼和竞技的定义8

体育教学、锻炼和竞技的领域10

名称的争论18

相关领域19

健康19

休闲娱乐21

舞蹈21

专业术语22

体育教学、锻炼和竞技的哲学23

何为哲学23

哲学分支24

为何要有哲学24

哲学概论26

现代教育哲学28

身心的关系29

哲学的折中主义29

运动哲学30

关于体育教学、锻炼和竞技的个人哲学观32

小结34

自测题35

建议阅读书目35

第二章 目的与目标37

学习目标37

教育在社会中的作用39

目的与目标的定义40

教育的目的：发展历史41

当代教育目的42

体育与教育目的45

体育教学、锻炼和竞技的目的47

发展历史47

当代的目的与目标50

三个领域内的学习54

分类学55

认知领域55

情感领域57

动作技能领域60

学习的评价64

评价的定义65

评价的目的65

科技在评价中的作用68

小结72

自测题73

建议阅读书目73

第三章　在社会和教育中的作用 75

学习目标75

人口统计的变化76

人口的变化对体育教学、锻炼和竞技的意义79

全面发展82

全面发展对体育教学、锻炼和竞技的意义97

身体活动和健身运动102

儿童和青少年的身体活动与健身运动105

成人的身体活动与健身运动108

身体活动和健身运动对体育和运动的意义112

教育改革117

教育改革对于体育的含义119

小结124

自测题125

建议阅读书目125

第二编　体育教学、锻炼和竞技的基础127

第四章　历史基础 128

学习目标128

运动的历史129

运动的定义与领域129

发展历史130

研究范围131

古希腊和古罗马131

近代欧洲的体育运动133

德国133

瑞典134

英国134

美国的体育运动135

殖民地时期（1607～1783）135

独立后时期（1784～1861）136

从内战到1900年138

20世纪早期143

第一次世界大战时期（1916～1919）145

黄金时期（1920～1929）146

大萧条时期（1930～1939）148

20世纪中期（1940～1970）149

显著的近期发展（1970～至今）153

学科发展153

疾病预防与促进健康155

学校体育155

健身与参加身体活动157

竞技运动的发展159

竞技运动中的女性160

残疾人运动项目162

奥林匹克运动164

小结166

自测题167

建议阅读书目167

第五章　运动行为 169

学习目标169

运动行为169

运动技能的学习和控制170

定义和范围170

发展历史171

研究领域172

信息处理模式173

运动技能学习的阶段175

影响运动技能学习的因素177

运动技能的概念180

运动技能的形成186

定义和范围186

发展历史186

研究领域188

运动技能发展的阶段188

几种基本的运动技能191

基本运动技能的形成195

小结199

自测题199

建议阅读书目199

第六章　生物力学基础 201

学习目标201

运动学和生物力学202

定义和范围203

发展历史203

研究生物力学的原因205

研究领域208

与人体运动相关的生物力学术语209

与动作相关的力学原理和概念211

稳定性211

运动213

直线运动与转动运动214

杠杆作用214

力215

生物力学分析218

设备218

分析　222

未来发展224

小结225

自测题226

建议阅读书目226

第七章　运动生理学与体适能 228

学习目标228

运动生理学概述229

定义229

发展历史229

范围和地位231

体适能233

身体活动、体适能与健康234

体适能发展237

身体活动的能量供应系统237

体适能训练原则238

体适能训练计划240

健康体适能构成要素242

心肺耐受力242

体成分246

肌肉力量与耐力250

柔韧性255

健身活动的实施259

训练的效果262

有益健康的身体活动262

特殊因素263

环境条件和健康263

营养和健康264

增补剂267

小结272

自测题273

建议阅读书目273

第八章　社会学基础 275

学习目标275

运动社会学276

定义和范围276

发展历史278

研究领域279

运动的定义280

运动280

条件281

参与动机281

教育机构中的运动282

中学校际间的运动283

大学校际间的运动288

女子运动295

运动中的少数族群305

运动中的残疾人310

儿童和青少年的运动311

运动中的暴力314

提高运动成绩的手段316

小结318

自测题319

建议阅读书目319

第九章　运动与锻炼心理学 321

学习目标321

运动与锻炼心理学322

定义和范围322

发展历史322

研究领域325

身体活动对心理的正面影响326

运动的持久性329

人的个性333

焦虑与唤醒335

注意力337

目标设定338

目标的类型338

设定目标的作用339

设定有效目标的原则340

通过自我言语来提高运动成绩——一种认知策略342

自我言语的类型342

自我言语的应用343

自我言语的调整343

干预策略345

小结346

自测题346

建议阅读书目346

第三编　事业与职业的思考349

第十章　职业与事业的发展 350

学习目标350

体育教学、锻炼和竞技领域中的事业351

职业选择352

最大程度地做好专业准备357

获得一个专业岗位366

指导才能和专业发展370

指导的定义371

指导能力的品质、特点和技巧372

专业素养376

体育教学、锻炼和竞技领域的专业组织379

为什么要隶属于一个专业组织379

专业组织380

小结386

自测题387

建议阅读书目388

第十一章　教学与教练的职业 389

学习目标389

教学职业390

选择教师职业390

做教师的优缺点391

什么是高效率的教学392

新任教师应具备的能力394

教学责任400

教学事业401

学校环境中的教学402

非学校环境中的教学408

教学资格证书412

教练事业412

选择一份教练职业413

当教练的优缺点414

教学与执教415

教练的责任416

获得教练职位417

教练资格证418

劳累过度420

提高专业竞争力422

小结423

自测题424

建议阅读书目424

第十二章　与健身和健康相关的职业 426

学习目标426

与健身和运动相关的职业427

工作场所的健身活动429

商业和社区的健身活动432

私人教练434

力量和体质训练专业人员435

康复活动436

事业准备436

与健康相关的职业441

运动训练441

健康与体重控制俱乐部及养生馆443

与治疗相关的职业445

舞蹈疗法445

娱乐疗法446

体育疗法446

物理疗法446

提高专业竞争力448

小结449

自测题449

建议阅读书目450

第十三章　与竞技运动相关的职业 451

学习目标451

体育管理453

体育管理领域的职业456

运动管理456

校内活动和校园休闲管理457

公司休闲娱乐管理458

运动设施的管理459

体育用品零售业459

职业组织中的就业机会460

运动旅游461

体育传媒中的相关职业461

体育传播462

体育写作与体育记者464

体育摄影464

体育信息主管465

网络开发员466

体育表演与其他事业466

舞蹈事业466

职业运动员467

裁判职业468

体育法律469

企业家469

提高专业竞争力471

小结471

自测题472

建议阅读书目472

第四编　问题、挑战和未来475

第十四章　面临的问题与挑战 476

学习目标476

面临的问题477

身体活动的指导480

体育和运动中的教育价值482

青少年运动的引导486

不断发展的领域490

研究和实践的差距491

面临的挑战493

高质量的日常体育活动493

对体育活动的大力提倡496

国民健康目标的实现500

所有人的终身参与503

小结505

自测题506

建议阅读书目506

第十五章　未来趋势 508

学习目标508

社会趋势与当前状况510

提升健康与预防疾病510

教育515

科技517

人口的变化520

不断扩展的领域523

为未来做好准备523

设定本领域的范围524

完善我们的对外宣传体系525

未来趋势527

小结530

自测题530

建议阅读书目531

参考文献 533

词汇表 558

译后记 566