图书介绍
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- 毛景广著；刘萍译 著
- 出版社： 郑州：海燕出版社
- ISBN：9787535035516
- 出版时间：2007
- 标注页数：67页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：79页
- 主题词：少林拳－汉、英
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图书目录
第一章 概述第一节 少林武术的由来3
第二节 少林拳的特点8
第三节 少林拳基本动作与方法13
一、手型13
二、步型15
三、手法20
四、腿法25
五、平衡28
六、跳跃28
七、头法29
第二章 分解教学与图解第一节 少林柔拳简介33
第二节 少林柔拳动作名称35
第三节 少林柔拳动作说明与图解37
一、预备式37
二、老僧劈柴39
三、罗汉披衣40
四、懒僧卧枕41
五、退步掩肘44
六、双手推山45
七、风摆荷叶46
八、罗汉旗把48
九、歇步冲拳49
十、狮子张口49
十一、云手七星50
十二、二郎担山52
十三、插步掩肘53
十四、虎抱头54
十五、滚手推掌55
十六、罗汉锣57
十七、白蛇吐信59
十八、缠丝腿61
十九、搬拳62
二十、打肘62
二十一、单手插香63
二十二、虚步推掌64
二十三、罗汉篮64
二十四、坐山架65
二十五、收式66