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上篇 足疗10

右脚底反射区10

左脚底反射区11

足部生物全息对应图12

脚内、外侧反射区图解13

左脚背反射区14

右脚背反射区15

足部骨骼名称图16

第一章 认识足疗20

走进足疗20

到底什么叫足疗20

足疗的作用原理21

我能做足疗吗23

足部按摩的注意事项24

按摩前的注意事项24

按摩工具的选择与使用25

按摩的要领26

按摩的时间26

按摩的顺序和方向28

水分的补充28

按摩的力度29

展现你的按摩技巧30

按摩前的准备30

按摩手法巧使用31

按摩中和按摩后可能会产生的反应35

按摩中35

按摩后36

有效足部护理与运动38

护理38

运动40

望足诊病43

从足色判断疾病43

从足形判断疾病44

从趾甲外形判断疾病45

从足趾外形判断疾病45

从足弓外形判断疾病46

从整体外形判断疾病47

从足部皮肤判断疾病47

从足姿判断疾病47

从疼痛判断疾病48

从手感判断疾病50

第二章　足部反射区定位及按摩50

6大基本反射区52

肾上腺反射区52

腹腔神经丛反射区53

肾反射区54

尿道反射区（阴道或阴茎）55

输尿管反射区56

膀胱反射区57

足底反射区58

大脑反射区58

脑垂体反射区59

小脑、脑干反射区60

三叉神经反射区61

颈项反射区62

额窦反射区63

耳反射区64

眼反射区65

斜方肌反射区66

肺、支气管反射区67

心反射区68

甲状腺反射区69

胃反射区70

胰反射区71

脾反射区72

十二指肠反射区73

小肠反射区74

降结肠反射区75

乙状结肠和直肠反射区76

横结肠反射区77

升结肠反射区78

肛门反射区79

肝反射区80

胆反射区81

盲肠和阑尾反射区82

回盲瓣反射区83

生殖腺反射区84

鼻反射区85

足内侧反射区86

颈椎反射区86

甲状旁腺反射区87

胸椎反射区88

腰椎反射区89

骶椎反射区90

子宫或前列腺反射区91

内髋关节反射区92

内尾骨反射区93

内侧坐骨神经反射区94

足外侧反射区95

肩关节反射区95

肘关节反射区96

手臂反射区97

膝关节反射区98

下腹部反射区99

生殖腺反射区100

外髋关节反射区101

外尾骨反射区102

外侧坐骨神经反射区103

足背部反射区104

上颌反射区104

咽喉反射区105

气管和食道反射区106

下颌反射区107

胸部淋巴腺反射区108

内耳迷路反射区109

扁桃体反射区110

肩胛骨反射区111

横膈膜反射区112

上、下身淋巴腺反射区113

胸部反射区114

肋骨反射区115

腹股沟反射区116

第三章 三分钟足疗保健养生攻略三分钟疏理你的呼吸系统118

急性上呼吸道感染118

慢性咽炎119

支气管炎120

三分钟疏理你的循环系统121

高血压121

中风122

高脂血症123

三分钟疏理你的消化系统124

慢性胃炎124

消化性溃疡125

便秘126

三分钟疏理你的生殖系统127

痛经127

更年期综合征128

前列腺肥大129

三分钟疏理你的代谢系统130

糖尿病130

甲亢131

慢性肾炎132

三分钟疏理你的神经系统133

失眠133

眩晕症134

神经衰弱135

提神醒脑136

三分钟疏理你的运动系统137

颈椎病137

腰肌劳损138

肩周炎139

三分钟美容美体140

肥胖140

黄褐斑141

美容养颜142

脱发143

下篇 手疗146

左手全息对应图146

右手全息对应图147

左手手掌反射区148

右手手掌反射区149

左手手背反射区150

右手手背反射区151

手背生物全息对应图152

手背侧穴位153

第2掌骨桡侧全息穴位154

手部及前臂正面穴位155

手部骨骼构造156

第一章 手的宣言158

手疗总说158

手部诊断与按摩的重要意义158

何谓手疗160

手部病理反射区原理161

常用的手部按摩技巧162

按法162

掐法162

捻法162

摇转法162

擦法163

拔伸法163

搓揉法163

点法163

推法164

压法164

健康从护手开始165

上肢以动为养165

按摩保健165

梅花针护手165

药物润手嫩肤166

手部卫生166

通过运动达到护手的目的166

手部按摩注意事项172

第二章 手穴探源174

手部65个反射区174

大脑（头部）174

额窦174

小脑、脑干174

垂体174

三叉神经175

眼175

耳175

内耳迷路175

鼻176

喉、气管176

舌、口腔176

扁桃体176

上、下颌177

颈项177

斜方肌177

胸、乳房177

心脏178

肺、支气管178

膈、横膈膜178

胆囊179

头颈淋巴结179

肝179

上身淋巴结180

下身淋巴结180

脾180

胸腺淋巴结180

甲状腺180

甲状旁腺180

肾181

肾上腺181

膀胱181

输尿管181

腹腔神经丛181

卵巢、睾丸182

前列腺、子宫、阴道、尿道182

食管、气管182

腹股沟182

胃183

胰腺183

十二指肠183

小肠183

大肠184

盲肠、阑尾184

回盲瓣184

升结肠184

横结肠185

降结肠185

乙状结肠185

肛管、肛门185

直肠、肛门186

颈椎186

胸椎186

腰椎186

肋骨187

肩关节187

骶骨187

尾骨187

肘关节188

髋关节188

膝关节188

颈肩区188

胸腔呼吸器官区189

胃脾大肠区189

血压区189

手部腧穴190

手掌侧穴190

手背侧穴191

手部第5掌骨尺侧全息穴位194

手针穴195

手掌侧穴195

手背侧穴199

第三章 三分钟手疗保健养生攻略三分钟疏理你的呼吸系统206

提高呼吸质量206

改变呼吸状况207

驱除肺内垃圾208

三分钟疏理你的循环系统209

提高心脏搏动质量209

舒缓心脏紧张210

提高心脏的能量211

三分钟疏理你的消化系统212

安抚你的胃212

增强胃的消化力213

清凉胃脘214

增强食欲215

三分钟疏理你的排泄系统216

排除体内的毒素216

改变排泄状况217

疏通你的排泄管218

三分钟疏理你的代谢系统219

强化你的肝219

三分钟调养疾病与缓解不适220

高血压病220

糖尿病221

高脂血症222

失眠223

头痛224

颈椎病225

肩周炎226

腰痛227

月经不调228

痛经229

更年期综合征230

不孕231

改善妊娠呕吐232

前列腺炎233

早泄234

性功能减退（阳痿）235

三分钟美容美体236

减肥236

嫩肤237

乌发238

祛斑239

除痘240

第四章　望手诊病242

观手指242

指形辨认242

手指异变辨症242

观手掌243

手掌的形态243

手掌的颜色243

观掌纹244

生命线244

智慧线246

感情线247

健康线249

观指纹251

观指甲252

指甲的结构形态252

指甲诊病方法252

疾病符号的分布及其意义253

望半月甲254

指甲异变知健康254