休闲体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

休闲体育PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇——理论篇3

第一章 小康社会与休闲时代第一节 变化中的消费观3

一、消费支出3

二、消费型社会4

第二节 休闲时空6

一、休闲消费特点6

二、闲暇时间7

三、游憇空间8

四、休闲功能8

第三节 休闲和休闲体育的涌现9

一、西方9

二、中国11

注释12

第二章 休闲体育概述第一节 休闲体育的概念和作用14

一、概念14

二、作用15

第二节 休闲体育的内容和分类16

一、内容16

二、分类18

第三节 休闲体育的特点19

一、畅快体验19

二、自主性20

三、消遣性21

四、轻松性21

五、社交性21

第四节 我国休闲体育的现状和发展21

一、现状21

二、休闲体育的未来走向24

小结29

思考题30

注释30

第三章 大学生休闲体育第一节 休闲体育与大学生活32

一、休闲体育的价值32

二、大学生从事休闲体育的可能34

第二节 大学生休闲体育的特点35

一、动机35

二、形式35

三、类型36

四、场地36

五、时间37

第三节 大学生休闲体育的消费37

一、低档消费37

二、男女消费有别38

三、地区和城乡存在差异38

第四节 高校休闲体育的持续发展38

一、影响大学生参与休闲体育活动的因素38

二、未来走向39

三、对策39

小结40

思考题41

注释41

第四章 体育旅游42

第一节 概述42

一、概念42

二、作用43

三、体育旅游的种类45

四、休闲体育旅游的特征46

第二节 体育旅游的发展变化47

一、国外47

二、国内48

第三节 体育旅游产品的市场分析49

第四节 体育旅游的持续发展及其对策51

一、制定体育旅游远景规划53

二、发挥资源的综合优势53

三、确立和开发品牌53

四、开发短线体育旅游产品55

五、开发体育旅游度假区55

六、加强体育旅游人才的培养56

七、安全保障第一56

小结56

思考题57

注释57

第五章 体育产业与休闲体育第一节 休闲体育对国民经济的贡献58

一、国外情况58

二、国内情况60

第二节 休闲体育市场60

一、健身娱乐市场60

二、体育用品业61

三、体育中介市场61

四、竞赛表演市场62

五、体育媒体市场62

六、体育博彩市场63

七、体育保险市场63

八、体育旅游市场63

第三节 休闲体育的工作机会63

一、专业技术人员64

二、管理人员65

三、体育用品和服务制造及销售65

四、媒体和广告65

五、体育保险从业人员66

小结66

思考题66

注释66

第六章 高校休闲体育管理第一节 休闲体育管理的基本内容68

一、计划69

二、组织70

三、人员调配70

四、领导70

五、控制71

六、决定71

第二节 休闲体育活动方案的管理71

一、提供“畅快”体验的活动内容和指导方式71

二、重视技能获得的教学方式71

三、因材施教71

四、安全第一72

第三节 休闲体育设施的管理73

一、休闲体育设施建设的原则73

二、休闲体育设施管理范围74

三、高校休闲体育设施综合经营，持续发展76

第四节 体育社团的组织与管理76

一、制定管理条例77

二、组织形式78

三、体育社团的管理79

四、财务管理79

小结80

思考题81

注释81

下篇——实践篇85

第七章 室内休闲体育第一节 形体训练85

一、有关概念85

二、特点86

三、男／女生理解剖特点87

四、我国男、女形体美标准87

五、主要练习介绍88

六、形体教学原则95

七、服装要求96

第二节 瑜伽96

一、起源96

二、特点96

三、主要练习简介97

四、瑜伽主要方法98

五、训练安排99

第三节 健美操101

一、发展简史101

二、特点101

三、主要练习介绍102

四、安排106

五、注意事项107

第四节 保龄球108

一、发展简史108

二、特点108

三、基本技术109

四、计分方法110

五、比赛规则110

六、球的选用110

七、服装和礼仪111

第五节 台球112

一、发展简史112

二、特点112

三、基本技术113

四、礼仪116

五、斯诺克简介116

第六节 飞镖118

一、发展概况和特点118

二、器材119

三、基本技术119

四、比赛方法119

五、注意事项120

第八章 户外休闲体育第一节 慢跑121

一、特点121

二、注意事项122

第二节 快走123

一、特点123

二、注意事项124

三、运动量的控制125

四、鞋和服装的选择126

第三节 爬山126

一、登山前126

二、登山途中128

三、登山后130

第四节 自行车131

一、发展简史131

二、特点131

三、装备要求132

四、骑车远游前的准备工作133

五、骑车技术134

六、车胎的保养与维修135

第五节 轮滑136

一、发展简史136

二、轮滑特点136

三、轮滑运动的种类136

四、技术要点137

五、训练安排139

六、注意事项140

七、轮滑鞋的选择141

第六节 定向运动142

一、发展简史142

二、特点142

三、常见的定向运动形式143

四、装备144

五、定向越野的技能144

第七节 垂约148

一、看漂与提竿148

二、判断鱼情149

三、守钓与走钓150

四、手竿钓的方法技巧150

第八节 风筝151

一、特点152

二、风筝升空的原理152

三、风筝制作152

四、风筝的放飞153

注释155

第九节 野外生存155

一、野外生存的安全预防155

二、野外生存的环境安全156

三、野外生存的心理安全158

四、野外生存的伤病防治159

五、野外生存的求救方法160

六、有毒植物与有毒动物161

第十节 攀岩165

一、攀岩运动发展概述165

二、攀登的技巧165

三、攀岩的注意事项及常见损伤的处理186

第九章 舞蹈类休闲体育第一节 交谊舞189

一、技术要求189

二、交谊舞曲的选择192

三、交谊舞步的一般规则192

四、参加舞会的注意事项195

五、举办舞会应注意的几个问题197

第二节 体育舞蹈198

一、概述198

二、摩登舞199

三、拉丁舞205

第三节 街舞207

一、发展简史207

二、特点207

三、街舞的种类208

四、基本练习介绍208

五、服饰提示209

第十章 棋牌类休闲体育第一节 棋类210

一、国际象棋210

二、围棋212

三、中国象棋213

四、军棋215

五、五子棋216

六、奥赛罗棋217

七、斗兽棋219

第二节 牌类220

一、桥牌220

二、升级222

三、斗地主224

四、锄大地225

五、拱猪227

六、吹牛227

参考文献229