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第1章 产妇产后的护理1

一、产褥期10项生理变化1

1．42天的产褥期1

2．产褥期10项生理变化1

二、产后的日常护理4

1．会阴伤口及腹部伤口的护理4

2．产后大小便4

3．乳房护理五要点5

4．产后访视5

5．产后复查5

6．睡眠5

7．产后饮食6

8．产后衣着6

9．月子里忌密封房屋6

10．月子新观念7

三、产后的活动与锻炼7

1．充分休息8

2．禁忌的活动8

3．产后锻炼与体型恢复8

4．适当做家务9

5．产后保健操9

四、产后饮食宜与忌10

1．营养素的需求11

2．产妇月子里的食物种类11

3．饮食应合理安排13

4．忌热量过剩，从而引起肥胖13

5．饮食十禁忌14

五、产后第1周生活指导16

1．生产当天16

2．产后第2天17

3．产后第3天17

4．产后第4天18

5．产后第5、6天18

六、警惕产后抑郁症18

七、产后恢复性生活19

1．产后生殖器官的复原19

2．产后过早性生活的危害20

3．产后性欲淡漠20

4．产后安全避孕21

5．哺乳期避孕失败21

八、产褥期常见的10种病症22

1．子宫复旧不全22

2．产后腹痛23

3．晚期产后出血23

4．胎盘残留24

5．产褥感染24

6．乳房异常26

7．便秘27

8．泌尿系统感染28

9．贫血29

10．血栓30

第2章 新生宝宝31

一、新生儿的各项身体指标31

1．新生儿分型31

2．身体指标32

3．新生儿评分标准33

二、新生宝宝9个正常生理变化34

1．体重变轻34

2．皮肤变黄34

3．皮肤脱皮34

4．发热35

5．吐出黄色或咖啡色的东西35

6．宝宝乳房肿大35

7．新生女婴的“月经”和“白带”35

8．尿血35

9．拳头紧握36

三、宝宝生活用品早准备36

四、新生儿喜欢的居住环境38

1．房间38

2．远离噪声刺激38

3．宝宝不能在“无声无息”的环境中生活39

五、宝宝的哭声，你知道含义吗39

1．呱呱大哭40

2．有节律地啼哭40

3．哼哼唧唧地哭40

4．不耐烦地哭40

5．大怒地哭40

6．不满意地哭40

7．突然高声尖叫，又突然停止41

六、宝宝的动作发育规律41

1．孩子的动作发展三大规律41

2．动作发展的时间阶段42

3．动作训练42

七、宝宝的体格发育规律43

1．身长和体重43

2．站立和行走44

3．影响孩子体格生长的因素45

八、宝宝的视觉、听觉、言语发育46

1．视觉46

2．注意事项47

3．听觉47

4．言语的发育48

九、宝宝长牙了49

第3章 宝宝的日常护理50

一、你会抱宝宝吗50

1．学习抱起、放下宝宝50

2．抱宝宝更安全、更舒适的姿势51

3．包裹宝宝51

二、给宝宝穿衣戴帽52

1．穿衣与调节体温52

2．增减衣被的原则52

3．穿衣53

4．穿衣的方法54

5．给宝宝洗衣54

6．戴帽54

7．穿鞋穿袜54

三、尿布的四个学问55

1．尿布的选择55

2．棉尿布的制作55

3．换尿布的方法56

4．尿布的清洗与消毒56

四、宝宝的排便——“拉”比“吃”更重要56

1．排便次数56

2．性状57

3．训练宝宝按时尿尿和大便57

4．添加辅食以后的观察58

五、为宝宝洗澡和清洁皮肤58

1．洗澡方法58

2．洗头方法59

3．洗澡的同时清洁口、耳、鼻59

4．小宝宝的皮肤护理60

六、新生儿抚触60

1．注意要点60

2．按摩手法61

七、宝宝睡眠六要点61

八、我家有个“夜哭郎”65

1．治理“夜哭郎”66

2．哄孩子睡觉的技巧66

九、宝宝一天作息时间表67

第4章 母乳喂养69

一、母乳喂养的好处69

1．母乳喂养的好处69

2．保障母乳喂养的措施70

3．牛奶不如母乳好70

4．母乳喂养使母亲的体型更美71

二、艰巨的任务——开奶72

1．初乳72

2．开奶的时间72

3．开奶的方法73

4．禁止哺乳前喂养74

三、母乳喂养的基础——乳房护理74

1．应该从妊娠中期就开始准备74

2．乳头扁平和凹陷的产前矫正75

3．乳罩的选择75

四、产后常见乳房疾患76

1．产后乳房胀痛76

2．乳头疼痛和乳头皲裂76

3．乳汁淤积77

4．乳腺炎77

5．漏奶79

五、正确的哺乳方法和姿势80

1．哺乳前的准备80

2．正确的哺乳姿势80

3．宝宝是否吃饱的判断81

4．要两侧乳房交替哺乳82

六、科学新观点：按需喂养82

1．按需喂养82

2．定时喂奶的缺点83

3．从按需喂养到按时喂养83

4．按需喂哺并不是一哭就喂83

5．宝宝要吃夜奶吗84

七、促进乳汁分泌的方法84

1．产后缺奶的原因84

2．促进乳汁分泌的方法85

八、防止吐奶的方法87

1．吐奶的发生87

2．溢奶88

3．防止吐奶的方法：每次喂奶后要拍嗝88

4．其他方法避免或减轻吐奶88

5．严重吐奶的紧急处理89

九、妈妈生病与母乳喂养89

1．因某些疾病需中断母乳喂养89

2．妈妈感冒了91

3．HBsAg阳性母亲能否哺乳91

十、母乳喂养的产妇用药问题92

1．产褥期用药的4点原则92

2．对乳儿有不良影响的药物93

十一、科学断奶93

第5章 人工喂养与辅食添加96

一、人工喂养96

1．人工喂养的注意事项96

2．人工喂养的喂奶方法97

3．喂奶的量和时间97

4．混合喂养98

5．对人工喂养的评价98

二、选择奶粉的学问98

1．代乳品的种类99

2．配方奶粉99

3．配方奶粉的选择99

4．调兑奶粉的步骤100

5．调兑奶粉的浓度100

6．调兑奶粉的温度100

7．牛奶与过敏101

8．鲜牛奶不能直接喂养新生儿101

三、奶瓶的选择、使用与消毒101

1．奶瓶101

2．奶嘴102

3．奶瓶刷102

4．奶锅103

5．消毒锅103

四、喂奶后水分的补充103

五、断奶过渡期——从吃奶到吃辅食104

1．婴儿断奶过渡期104

2．婴儿断奶食物的添加顺序105

3．添加辅食的注意事项106

4．添加辅食后，宝宝生长发育的判断107

六、给宝宝喂饭的方法107

七、适合婴儿吃的营养食品108

1．成人吃的东西未必适合孩子109

2．宝宝喜欢的辅食制作方法110

八、不应给宝宝吃的食物111

1．刺激性食物111

2．不应给宝宝吃过多的甜食111

第6章 宝宝的日常保健113

一、定期做健康体检113

二、婴儿期微量元素的补充114

1．小儿缺铁性贫血114

2．钙的补充115

3．锌的补充116

三、怎样判断宝宝是否患病116

1．宝宝患病的“早期信号”116

2．新生儿疾病的特点116

3．尽快带宝宝到医院看病117

四、宝宝发热与体温测试117

五、给宝宝喂药的方法与禁忌118

1．喂药方法118

2．宝宝用药的禁忌119

六、早期发现孩子视力、听力异常120

七、宝宝体重增长缓慢121

第7章 新生儿常见疾病与防治122

一、新生儿窒息122

二、新生儿鹅口疮123

三、新生儿眼疾124

四、新生儿脐炎124

五、婴儿皮肤问题125

1．婴儿湿疹125

2．红臀126

3．脓疱疮127

六、新生儿破伤风127

七、新生儿败血症128

八、病理性黄疸129

九、新生儿颅内出血130

十、新生儿溶血病131

十一、新生儿肺炎131

十二、新生儿腹泻与便秘132

十三、新生儿硬肿症134

十四、常见新生儿先天发育畸形135

第8章 宝宝的预防接种计划138

一、预防接种138

1．最先接种卡介苗和乙肝疫苗138

2．不宜进行预防接种的情况139

二、计划免疫140

三、北京市计划免疫程序表141

第9章 宝宝早期智力开发143

一、智商是智力发育水平的指标143

1．测查智力水平高低143

2．智力测试143

3．智力测试需要医生、家长、孩子三方面配合144

4．智力低下144

5．对宝宝智力发育的观察145

6．决定孩子智力的五大因素146

二、早期教育对智力开发的重要性146

三、1～12个月宝宝动作训练148

四、训练宝宝的语言能力149

五、促进宝宝的感知发育151

六、宝宝的心理和性格152

七、创造性思维能力153

八、培养观察能力的5个方法154

九、寓教于“玩”的智力培养155

十、玩具使用有妙招155

1．玩具是孩子最真诚的伙伴156

2．宝宝的最爱：童车156

3．玩具不是越多越好157

第10章 重视孩子的品格培养158

一、从小塑造良好的性格158

1．性格特点以气质为基础158

2．培养宝宝意志力158

3．根据宝宝的气质进行教育159

二、重视孩子的品格培养160

三、过分宠爱孩子是错误的160

四、绝不能当众批评和羞辱孩子162

五、祖父母带孩子的方法和技巧164

六、对宝宝情商培养的5个方面165

七、养成好习惯，功到自然成166

八、家庭教育九忌167

附录A 产后常用食疗菜谱产后催乳饮食170

产后补养膳食175

产后补养中医药膳180

产后性冷淡膳食182

产后恶露不尽膳食182

产后多汗膳食184

产后贫血膳食185