图书介绍
木兰拳 二十八式PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 合肥市武术协会主编；徐淑贞编写；张薇薇演练（合肥市业余体校） 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：7533725212
- 出版时间：2002
- 标注页数：162页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：170页
- 主题词：
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图书目录
木兰拳的运动特点1
木兰拳对身体各部位和精神意念的要求1
木兰拳的基本方法2
预备式13
一、舒雁展翅14
二、请拳起舞17
三、弹雪金莲20
四、凤凰出巢25
五、彩袖翻飞30
六、推云播雨35
七、百鸟朝凤44
八、丹凤朝阳52
九、鹞子翻身57
十、龙飞凤舞61
十一、落花流水66
十二、孔雀开屏74
十三、嫦娥奔月78
十四、左右踩莲81
十五、雁落平沙91
十六、西施浣纱94
十七、左右摇肩102
十八、金蝉脱壳104
十九、拨云见日111
二十、风扫梅花116
二十一、飞燕扑蝶118
二十二、宿鸟投林123
二十三、青鸾飞啸126
二十四、黄莺落架129
二十五、猛虎听风135
二十六、左右浪子踢球139
二十七、巧坐金莲144
二十八、请拳谢礼151
收式157
附 本书图例162