图书介绍
健康美人族PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- AHEAD编辑室编写 著
- 出版社： 长春：吉林摄影出版社
- ISBN：7806065806
- 出版时间：2002
- 标注页数：214页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：221页
- 主题词：
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图书目录
健康美人族--序1
健康的女人最美丽6
倾听身体的声音7
健康的契约11
放松让身心更柔软18
练习身心柔美的放松法23
美丽身躯运动32
轻松度过生理日86
生理日的饮食调理86
生理日的注意事项91
美人静坐法98
静坐的方法109
沐浴美容法124
快乐沐浴时间124
清净光明沐浴法132
出水芙蓉按摩法134
让你的脸更有魅力140
按摩美容法141
微笑美容法148
美体按摩法156
养生美姿172
放松优雅的立姿175
养生坐姿182
吉祥的卧姿184
放松的步行185
光明美丽的睡眠法190
美体的饮食计划198
亲尝美味的方法199
清除体内毒素饮食计划203
新生美人的一天210