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序言 满锐1

第一部分 打扮，使你更富有风采1

一、美容1

二、发型1

三、形体健美27

第二部分 在通往爱情的道路上58

一、怎样浇灌爱情的花朵58

1、真正的爱情58

2、现代青年求爱的风格58

3、青年男女心中的异性美63

4、告别你心中的“偶像”67

5、优柔寡断——丧失良机70

6、如何约会73

7、当你进入初恋的时候76

8、走自己的路，让人家去说吧78

9、她不能忘记过去的恋人，怎么办80

10、第一次与老人见面82

11、莫把同情当爱情86

12、从失恋的痛苦中解脱出来88

13、拒绝的艺术92

14、切莫将身轻许人94

15、订婚与结婚登记98

16、办婚事——靠自己99

17、如果岳母要彩礼102

二、青春期的性教育104

三、婚前的优生学教育115

第三部分 愿你有一个幸福的家庭122

一、新婚卫生须知122

二、生命的最初岁月(孕期保健)126

三、幸福靠夫妻双方来创造130

1、婚姻是爱情的坟墓吗？130

2、婚后，发现爱人的缺点时132

4、夫妻之间切忌猜疑133

3、夫妻和谐靠谅解135

5、吵架后的和解141

6、怎样看待爱人与异性的交往144

18、各国“生活模式”的比较148

7、人分两地心相连148

8、八小时外的交谈150

9、夫妻间也要“语言美”152

10、愿家庭里充满民主空气154

11、如何对待双亲的议论156

12、如何保持自己的魅力159

13、爱人生病怎么办？162

14、面对家务劳动，共同分担165

15、“算了用”比“用了算”好167

16、有客人到来的时候170

17、一方地位发生变化之后174

四、为了下一代177

1、年轻的父母应为孩子总任务些什么？177

2、宝宝的健康成长178

3、科学的喂养与护理180

4、玩具是儿童的天使186

5、幼儿独立生活能力的培养190

6、到大自然中陶冶孩子193

7、打开孩子智慧的门窗195

8、孩子还是进幼儿园好198

9、用爱抚对婴儿进行早期训练200

10、父母的感情时刻影响着子女204

第四部分 丰富多彩的八小时以外207

一、安排好业余生活的意义207

二、科学地安排你的业余生活216

1、请到知识的海洋里邀游225

2、让优美的音乐作你的伴侣235

3、集邮活动 妙趣无穷243

4、周末舞会在向你招手251

5、架起人与人之间的桥256

6、到美术和书法的天地里去撷取264

7、钓鱼、种花、养鸟可把性情陶冶得更美好272

8、记录下你的成长足迹282

9、摄影289

10、请你来做智慧体操295

11、旅行和旅游302

13、愿你做个能工巧匠310

12、如果你希望精力充沛、健壮312

14、美化你的居住环境325

15、给亲友亮几个拿手菜333

16、把宝贵的业余时间分一部分给孩子341

第五部分 外国青年生活方式琐谈349

1、我看到的美国青年349

2、美国青年父母培育“超级儿童”360

3、美国青年的业余活动363

4、漫话法国青年的生活情趣365

5、西德青年追求的一种生活方式——“合伙生活”374

6、爱好步行远足的西德青年375

7、愉快的郊游——篝火和野营——葡萄牙青年度假见闻377

8、日本家族制度的演变和新家庭危机——日本青年家庭观念的变化379

9、日本青年的婚恋384

10、到书籍中去旅行——日本青年家庭观念的变化388

11、日本青年斑驳陆离的业余生活392

12、和服逐渐让位给西装——日本青年衣着396

13、体育在日本青少年生活中占据的地位398

14、旋风般的生活节奏——追赶时间的日本人402

15、日本青年的交往406

16、苏联青年生活方式趣闻413

17、欧美青年生活方式趣闻413

19、西方青年把健美操与舞蹈融为一体420

20、足球王国——巴西青年422

21、非洲青年的“痴好”431

第六部分 交际舞452

一、交际舞的起源、发展及现状452

二、交际舞常识462