图书介绍
意志力训练 用哈德克训练法则提升个人意志力PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）弗兰科·哈德克著；吴群芳，沈俏蔚译 著
- 出版社： 北京：中国档案出版社
- ISBN：7801660994
- 出版时间：2001
- 标注页数：345页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：359页
- 主题词：意志
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图书目录
第一篇 意志力与成功3
第1章 成功的先锋——意志力3
第2章 三重角色——主人·统帅·导师14
第3章 无往不利的意志力29
第4章 征服意志疾病45
第5章 意志力造就第二天性59
第6章 了解你的情绪和心态70
第7章 培养意志力的黄金法则81
第二篇 意志力与感觉的效率97
第8章 感受力训练总纲97
第9章 目不转睛——视觉训练109
第10章 侧耳倾听——听觉训练120
第11章 细细品味——味觉训练130
第12章 闻香识物——嗅觉训练137
第13章 亲密接触——触觉训练144
第14章 身心合一——神经训练151
第15章 挥洒自如——手的训练161
第16章 稳若泰山——定力训练168
第17章 养精蓄锐——保健训练176
第三篇 意志力与智力187
第18章 全神贯注——注意力训练187
第19章 力求甚解——阅读训练196
第20章 冥思苦想——思维训练204
第21章 博闻强记——记忆力训练214
第22章 浮想联翩——想象力训练224
第23章 想入非非——失控的想象力237
第四篇 克服劣根性的意志力245
第24章 戒除不道德的习惯245
第25章 修其身养其性265
第五篇 意志力与沟通285
第26章 卓越的演讲艺术285
第27章 影响别人的艺术296
第28章 善待孩子的意志307
第29章 最高境界——和谐的生活327