图书介绍
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- 邓国君，王丽主编 著
- 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
- ISBN：9787807628576
- 出版时间：2008
- 标注页数：74页
- 文件大小：8MB
- 文件页数：82页
- 主题词：螳螂拳－青少年读物
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图书目录
第一章 概述2
第一节 起源与发展2
第二节 特点与价值3
第二章 运动保护7
第一节 生理卫生7
第二节 运动前准备8
第三节 运动后放松14
第四节 恢复养护16
第三章 场地和装备18
第一节 场地18
第二节 装备18
第四章 基本技术22
第一节 基本动作22
第二节 基础练习32
第三节 套路练习40
第四节 练习要点59
第五章 基础战术63
第一节 技术战术63
第二节 边角战术63
第三节 心理战术64
第四节 应敌战术64
第六章 比赛规则68
第一节 程序68
第二节 裁判69