图书介绍
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- 皮敦厚编写 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：14204·17
- 出版时间：1980
- 标注页数：279页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：290页
- 主题词：
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图书目录
第一章新兴的学科——老年学简介1
第一节老年学发展概况1
目 录1
第二节老年医学在老年学中的地位3
第三节老年学的展望3
第二章 人类应有的寿龄和老化的特征5
第一节人类应有的寿龄5
第二节老化及其特征6
改变7
一、肌肉、骨胳的变化7
二、心、血管系统及水、电解质方面的老化7
三、生殖、泌尿及部分内分泌的老化改变10
四、消化系统的改变14
五、呼吸功能的改变16
六、神经系统的改变16
七、皮肤、毛发、眼、耳、鼻、咽、喉、免17
疫等方面的老化改变17
第三节老化与衰老22
一、有关老化机理的几种主要学说简介23
二、估计衰老与早衰的简易指标24
第四节影响人类健康和寿命的因素26
一、社会因素26
二、个体因素28
第三章 从医学的角度谈中、老年人体育锻炼的29
方法和意义29
第一节运动的医学意义29
一、运动能增强呼吸功能30
二、运动能健全心、血管系统31
三、运动能改善骨胳、肌肉系统33
四、运动能提高胃肠消化功能35
五、运动给神经系统带来的好处35
六、运动给泌尿系统带来的好处36
七、运动能使造血功能旺盛36
第二节 中、老年人如何进行体育锻炼37
一、如何选择运动项目37
二、体力劳动或家务劳动的老人如何锻炼身体38
三、如何进行自我运动监督38
四、要遵守循序渐进的原则42
第三节具有民族色彩的健身法简介44
一、气功44
二、按摩48
三、太极拳56
四、武术59
第四节 走60
第五节跑62
一、跑步练习法63
二、《库珀12分钟跑测验法》68
三、跑步的运动监督69
四、怎样避免跑步引起的不良反应70
五、老年人跑步规划制订法71
第六节简易徒手体操自编法79
第四章 中、老年慢性病的体育疗法81
第一节老年慢性气管炎和肺气肿的体育疗法83
第二节防治感冒的保健按摩和体操85
第三节 “岔气”的治法87
第四节高血压病的体育疗法87
第五节冠心病的体育疗法89
第六节心功能不全的步行疗法93
第七节手足冰冷症的“血管操”94
第八节习惯性便秘的体育疗法95
第九节 胃或其他内脏下垂疗法97
第十节肥胖病的体操疗法98
第十一节糖尿病的体育疗法100
第十二节痔疮的治法101
第十三节脱肛的治法104
第十四节失眠的治法104
第十五节半身不遂的体操疗法106
第十六节关节炎和类风湿性关节炎的体育109
疗法109
第十七节颈椎综合征的按摩疗法112
第十八节 “冻结”肩和老年性腰痛的治疗117
第五章饮食起居与长寿121
第一节饮食、健康与长寿121
一、饮食对健康和长寿影响的研究概况121
二、饮食中有哪些营养123
三、老年人在营养上的要求126
四、老年人的饮食嗜好131
附常见食品主要营养含量表132
五、老年饮食应注意的几个问题140
第二节老年人起居卫生142
一、自然环境对健康和长寿的影响142
二、老年人居住卫生142
三、老年人的个人卫生144
第六章老年病的防治149
三、治疗方法151
二、预防方法151
一、临床表现151
第一节感冒151
四、老年人使用抗菌素注意事项152
五、中医辨证施治152
第二节慢性气管炎158
一、临床表现及分型158
二、防治方法159
三、老年人用药问题160
四、中医疗法161
一、临床现表及诊断要点164
第三节肺炎164
二、抢救方法165
三、中医辨证施治167
第四节肺原性心脏病171
一、临床分期171
二、诊断标准172
三、分期治疗173
四、中医治法181
第五节冠心病183
一、临床主要表现184
二、诊断标准185
三、心电图变化186
四、预防方法187
五、治疗方法188
六、中医多种疗法简介194
第六节高血压病200
一、临床症征201
二、诊断和分级202
三、治疗方法202
四、中医对高血压病的认识和治法简介209
第七节肝硬化215
一、临床表现和诊断方法216
二、治疗方法217
三、中医辨证施治223
第八节慢性肾炎229
一、临床分型229
二、防治办法231
三、中医辨证施治233
一、临床表现236
第九节糖尿病236
二、诊断方法238
三、防治方法239
四、中医对糖尿病的认识和治法简介244
第十节肿瘤246
一、概况246
二、预防247
三、临床与诊断250
四、治疗253
五、中医的内治与外治法256
第十一节老年肩、臂、腰、腿痛259
二、中医辨证施治260
一、西医治疗方法260
第十二节老年性精神病263
一、老年性痴呆263
二、更年期忧郁症264
第十三节老年常见眼病266
一、老年性泪腺萎缩266
三、角膜变性——老年环267
四、葡萄膜老年性萎缩267
二、老年边缘性角膜溃疡267
五、老年性白内障268
六、老年性青光眼270
七、倒睫与乱睫271
第十四节老年外科简介272
一、术前准备及老年对手术耐受力衡量法273
二、麻醉方式的选择274
三、手术时注意事项275
四、术后处理275
五、中医外科病的治法简介277