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第一章 药物方1

第一节 颜面部1

一、内服方1

容颜不老方1

扶桑驻颜丸2

痤疮合剂(1号)3

痤疮合剂(2号)4

渣鼻灵方4

去黄褐斑方5

治雀斑方(方1)6

平疣方6

治白癜风方(方1)7

面部增白方8

面部湿疹方9

地黄散(方1)10

益寿永贞膏11

桃花丸13

白杨皮散13

柏子仁散14

升麻白芷汤14

枇杷叶丸15

治面疱方(方1)15

治面疱方(方2)15

黄芩清肺饮16

清肺散16

治面渣方17

白瓜子丸17

桃花散18

白附子丸18

二、外用方19

神仙玉女粉19

太平公主美容妙方20

杨贵妃玉红膏21

永和公主美容方22

丽华面膏22

宫女八白散23

慈禧养颜方24

皇帝洗面药方25

皇后洗面药方26

玉屑面膏27

千金面脂28

常敷面脂29

麋角涂面液30

七白挺子膏31

麝香面膏32

麝香膏33

黑面令白方33

鹿角膏34

珍珠膏34

令人面似玉色光润方35

白蔹膏35

延年洗面药方36

面膏方37

面脂方37

驻颜方38

白面方38

莹肌如玉散39

洗面如玉膏40

玉容西施散40

孙仙少女膏41

时珍玉容散41

七宝美髯丹43

不老丹43

一、内服方43

第二节 眉发部43

何首乌丸(方1)44

桑椹子膏45

益气固精丸45

乌须固本丸45

延寿丹46

益寿地仙丹46

枸杞煎47

枸杞煎丸47

十精丸48

长生不老丹48

壮元丹49

复老还童丸49

普寿丹50

神仙训老丹50

二精丸51

二至丸51

补骨脂丸52

人参固本丸52

八仙长寿丸53

彭祖延年柏子仁丸53

大造丸54

二黄丸55

少阳丹55

长春益寿丹55

五芝地仙金髓丹56

十全大补汤57

华佗轻身神方57

延龄固本丹57

仙茅丸(方1)58

柏子仁丸59

地芝丹59

八物肾气丸60

大补阴丸60

加味宁心丸61

却老乌须健阳丹61

神仙巨胜子丸62

双芝丸62

神仙乌云丹63

人参丸64

干漆丸64

巨胜子方65

七仙丹65

三仙丸65

生发汤66

养血生发胶囊67

桑麻丸(方1)67

芪乌生发汤68

一麻二吾丸68

神应养真丹69

金髓煎69

乌发验方(1)70

经验乌须方70

缪仲淳乌须方70

乌发验方(2)71

乌发验方(3)71

乌发验方(4)72

乌发验方(5)72

乌发验方(6)73

巨胜丸73

松梅丸74

金陵煎74

松叶膏方75

二、外用方75

治须发眉皆不生方76

生发神方76

松脂膏方77

摩发膏方77

胡麻膏方78

长发神验方79

令发易长方(方1)79

零陵香油方80

冷油涂头方80

生发膏方81

桑皮柏叶汤81

治发薄不生方82

治白屑立效方82

治头屑搔痒方83

生头发方83

摩顶黑发方84

松沥膏84

蛇床子膏85

蔓荆子膏85

生姜地黄汁方86

洗发菊花散87

犀皮汤87

三圣膏88

长发滋荣散88

生秃乌云油89

旱莲草膏89

龙脑膏90

广济生发膏(方1)90

广济生发膏(方2)91

广济蔓荆子膏方91

近效韦慈氏方92

乌头药93

必效染白发方93

乌髭借春散94

延年松叶膏94

香发散95

丁香煮散96

胡麻叶汤96

光发方96

猪胆汁洗方97

治发黄方97

长发润泽方98

治发鬂黄赤方98

洗发腻垢方99

生眉方99

掠鬂膏99

乌麻花散100

柳姜膏100

雄黄散101

青黛散102

黄连上清丸102

一、内服方102

第三节 口唇齿部102

加味清胃散103

竹叶石膏汤103

清胃散104

甘露饮104

黄连散105

生地黄煎方105

升麻泻热散106

玄参散106

升麻散107

治口臭秽方108

治口臭令香方108

二、外用方109

擦牙乌髭药109

牢牙乌髭方109

益牙散110

莽草散110

延龄散111

仙方地黄散112

仙方刷牙药112

刷牙沉香散113

光绪消肿漱口方114

固齿刷牙散114

漱口方115

清胃漱口方115

皂角丸116

细辛汤116

蜀椒散117

柳枝汤118

含漱汤118

地骨皮散119

玉池散119

地黄散(方2)120

太和散120

槐白皮散121

密陀僧散121

白牙药122

甲煎唇脂122

治冬月唇干坼出血方123

蔡尼甲煎方124

祛风膏124

露蜂房散125

熟铜末散125

朱砂散方126

一月即肥方127

养胃进食丸127

第四节 形体皮肤部127

一、内服方127

和中益气汤128

四物汤129

清心莲子饮129

细腰身方130

防已黄芪汤130

减肥茶131

七珠健美茶132

艳友茶132

健美茶132

天雁减肥茶133

消脂茶134

减肥健身茶134

轻身1号135

清宫减肥仙药茶135

消肥健身茶136

保健美减肥茶136

降脂合剂137

三花减肥茶137

何首乌丸(方2)138

胡桃丸138

延生护宝丹139

仙茅丸(方2)140

枸杞子丸140

新制双术法141

杜仲丸142

青娥丸142

八仙丹143

菟丝子丸143

太一护命丸144

长春不老丹144

五煎膏145

草还丹146

五加茶147

抗骨质增生丸147

思仙续断丸148

延年不老丹148

苦参散149

仙术汤149

治风瘙痒不可忍方150

鬼箭羽散150

桦皮散151

祛风换肌丸151

追风丸152

栀子荆芥汤153

黄芪汤153

生血润肤饮154

止痒熄风汤154

令人体香方155

当归饮子155

白癜风方155

如意方(香身术)156

取香方157

满店香157

二、外用方158

桃仁膏158

玉容膏158

清热止痒方159

藿香散160

光绪皇帝面药方160

羖羊胫骨方161

艾煎膏161

防风浴汤方162

洗汤方162

蒴藋根汤洗方163

垂柳汤浴方163

粉身方164

洗澡药164

润肌膏(方1)164

慈禧太后沐浴方165

肥皂方165

贵人挹汗香方166

五香散167

秘传奇方167

治腋气方168

加味香肥皂方168

浥衣香方169

干香方169

香粉方169

灭癜痕膏170

灭癜痕方170

第五节 手足部172

一、内服方172

萆薢渗湿汤172

三妙丸172

当归回逆加吴茱萸生姜汤173

三物黄芩汤173

二、外用方174

治手皴方174

古今录验手膏方174

香药澡豆方175

洗手檀香散176

淖手药176

手膏方(方1)176

手膏方(方2)177

润肌膏(方2)177

治手足冻伤方178

治冻伤皲裂方178

治冻疮开裂方178

治冻疮裂痛方179

葛氏治手足逆胪方180

治手足皲裂方180

深师治手足皲裂方181

玉屑膏181

治脚湿气方182

第二章 食物方183

第一节 颜面部183

一、内服方183

治面皯方183

普济白面方183

枸杞茶(酒)184

润肌养颜茶184

美容兔肉方185

红颜酒185

莲花散186

燕窝粥186

令人面净肌细方187

悦容粉187

阿胶羹188

粟子炖白菜188

红枣土豆泥189

草莓奶露189

蜜饯山楂189

猪肤汤190

柠檬嫩鸡190

蒜泥黄瓜190

槐花茶191

槐花包子191

柏实美容方192

枇杷菊花粥192

桃花美容酒193

桃花白芷酒193

猪肾粥194

白鸽煮酒194

红枣粥195

胡桃豆浆195

鸡子饼196

桔皮茶196

雪梨菜汁196

海带绿豆汤197

五白糕197

二、外用方198

面黑令白方198

消斑汤198

冬瓜洗面药199

千金洗面药199

羊乳膏200

千金悦泽方201

粟荴散201

猪蹄浆202

治雀子斑方202

莲子胡同方203

雀斑外洗方203

玉簪花液204

添容方204

莹面粉205

五花霜205

藜灰膏206

灰米膏206

牵牛散207

玉容散207

治雀斑方(方2)207

洗斑祛皯方208

治粉刺方208

治癜痕凸出方209

治黄褐斑方209

灭癜方210

赤地利散210

美容面膜诸方210

第二节 眉发部213

一、内服方213

乌发汤213

桑麻丸(方2)214

桑椹蜜膏214

山药芝麻糊214

防止脱发方215

润发方215

柿饼杞子丸216

仙人粥216

桑仁粥217

胡桃肉粥217

何首乌蛋218

芝麻白糖糊218

桃酥豆美发膏219

玫瑰芝麻糊219

女贞美发丸220

银杞美发汤220

黑芝麻美发饮221

美发豆222

琼玉膏222

熙春美容酒223

黄芪黑豆蜂乳汤223

清宫八仙糕224

桑贞丸224

阿胶枣麻露225

红枣莲子汤225

杞枣黑豆煲猪骨汤226

何首乌酒226

清蒸枸杞鸽226

黄精酒227

枸杞子酒227

清宫玉蓉葆春酒228

松龄太平春酒228

芝麻核桃糖蘸229

芝麻首乌丸229

瓜子散230

二、外用方230

椰子浆230

除头上白屑方231

胡桃膏231

令发易长方(方2)231

尖椒酊232

乌鸡热血方232

大豆煎233

百合丹233

石榴浆方233

香发木犀油234

柑子汁234

福建香茶饼235

甜瓜子丸235

第三节 口唇齿部235

桂花露235

一、内服方235

口含荔枝肉方236

莴苣汁236

冰糖山药饮237

二、外用方237

乌梅散237

豆腐贴方237

荸荠粉238

刀豆壳灰238

马齿苋水238

甘蔗皮239

番茄汁239

羊乳239

第四节 形体皮肤部241

一、内服方241

冬瓜馔241

冬瓜粥241

荷叶灰方242

白茯苓粥242

赤小豆粥242

减肥消脂饮243

花生壳茶243

茶叶244

乳粥244

酥蜜粥244

羊骨粥245

米酒蒸螃蟹245

米酒淮山药方246

枸杞叶煲猪腰246

桑白皮煲兔肉246

猪脾猪肚粥247

食盐拌粥油247

栗子糕248

牛筋杜仲汤248

松子仁膏248

炖白鳝黑豆方249

猪肝骨汤粥249

猪心大枣汤250

肥白丸250

薯蓣粥251

治瘦病方251

猪肚粥252

归参鲜鱼羹253

香姜牛奶253

萝卜芹菜汁253

三子炒米粉254

醋鸭蛋254

白果薏米粥255

天葵薏米粥255

海藻薏米粥255

蒲公英粥256

芦根竹茹粥256

栀子粥256

山楂粥257

枇杷膏257

黑芝麻粉257

姜醋饮258

姜醋瓜258

使君猪肉汤258

黄绿二豆饮259

菊花饮259

酒浸猪胰方260

红枣炖猪胰260

三味汤260

土豆粥261

赤小豆薏仁粥261

绿豆海带粥261

莲花粥262

齿苋薏仁汤262

团鱼煲黑豆汤263

红枣泥鳅汤263

薏仁百合粥263

发菜枣炖鸽264

萝卜缨薏仁粥264

山楂荷叶汤264

芹菜煮豆腐265

乌梅糖膏265

大枣汤265

二、外用方266

石榴皮油266

猪胆雄黄方266

茭白方267

鳗鱼油267

荸荠方267

油彩皮炎方268

濒湖狐臭方268

冬瓜瓤汁268

银杏面浆269

第五节 手足部270

一、外用方270

麻雀脑膏270

蜂蜜猪油膏270

大蒜涂擦方270

辣椒酒浸液271

生姜汁271

茄椒膏272

仙人掌糊272

樱桃泥酒方272

大蒜油膏273

马齿苋醋液273

手足皴痛方274

手膏274

第三章 针灸方275

第一节 针灸美容概说275

生发方278

第二节 头面部278

乌发方278

治秃方279

除皱方(方1)281

消皱方282

消眼袋方283

治上睑下垂方284

重睑(双眼皮)形成方285

美颜方285

润面方287

灭斑方(雀斑)287

灭斑方(黄褐斑)289

灭斑方(黧黑斑)291

治白癜风方(方2)292

疗粉刺方293

疗酒渣鼻方295

消疣方(扁平疣)296

除痣方297

除口臭方298

第三节 形体四肢部300

除腋臭方300

减肥方(肥腹)301

丰乳方301

减肥方(肥臀)302

减肥方(肥腿)302

减肥方(肥胖)303

丰腴方304

消疣方(寻常疣)306

疏毛方307

散瘤方307

疗静脉曲张方308

第一节 按摩美容概说309

第四章 按摩方309

第二节 头面部311

护养秀发按摩法311

白发还黑按摩法312

祛脂生发按摩法313

秃发再生按摩法314

养颜防皱按摩法316

润肤嫩容按摩法318

紧收面肌按摩法319

平皱回春按摩法320

净面除斑按摩法324

美颜消斑按摩法326

消除粉刺按摩法327

赤鼻改观按摩法328

眼部健美按摩法329

垂睑上提按摩法330

洁牙固齿按摩法331

第三节 颈部333

玉颈光洁按摩法333

健颈抗皱按摩法333

美脖消胖按摩法335

第四节 形体四肢部336

丰乳隆胸按摩法336

垂乳回托按摩法337

肥腹淌臃按摩法338

紧束粗腰按摩法340

美臀除赘按摩法341

美化腿形按摩法341

减肥匀体按摩法343

丰盈美形按摩法345

手部保健按摩法346

美健双足按摩法348

瘢痕磨削按摩法350

第五章 耳贴方352

第一节 耳穴美容概说352

第二节 常用耳贴美容方354

除皱方(方2)354

除雀斑方354

祛蝴蝶斑方354

疗痤疮方355

治酒渣鼻方355

消扁平疣方356

治白癜风方356

退麦粒肿方357

增进视力方(方3)357

双眼皮自然形成方358

斑秃生发方359

消肥法360

第三节 耳穴贴压法(附：耳穴点刺放血法)362

第六章 脚穴方364

第一节 脚穴美容概说364

少白头黑染法366

美肌法366

第二节 常用脚穴美容法366

脱发再生法367

假性近视调节法367

减肥法368

增胖法368

第七章 气功方370

固发梳头功370

浴身健肤法371

佛家童面法372

消除皱纹法372

拍头顶揉头皮法373

吞津叩齿法373

行气浴面法373

轻叩印堂开目眶法374

三“8”运气法374

白发转黑妙法376

鸣天鼓治白发法377

减肥功法377

健美减肥气功法379

长寿功法384

面部美容操(一)392

第八章 体操健美方392

面部美容操(二)394

颈部健美操395

徒手健胸操396

哑铃健胸操398

女子自我健胸操399

消除腹部脂肪操400

臀部健美操401

双手健美操403

腿部健美操404

蒸气法406

第九章 其它美容方406

湿敷法407

刷浴法407

蜡疗法408

石膏法409

散步法410

美容洗浴诸方410

附录一、常用美容中药413

附录二、常用美容食物436

附录三、常用美容穴位、经络及耳穴502