图书介绍
对于自己，你只是个陌生人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高莉娟著 著
- 出版社： 天津：天津人民出版社
- ISBN：9787201138459
- 出版时间：2018
- 标注页数：274页
- 文件大小：49MB
- 文件页数：287页
- 主题词：自我评价－通俗读物
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图书目录
Part 1你才是自己的陌生人2
生活力不从心，是不能准确定位2
你的一切，都是信念在作怪11
焦虑，是你不敢承认自己很努力17
你烦恼，是因为不会感受爱23
你看到的，都是你想看到的31
真正的成长，都有压力38
快乐与否，都是你的选择46
把注意力放在自己身上52
Part 2认识自己，找出内心的阴影62
接受阴影，才能解决问题62
别让强迫性重复吞噬你70
承认自己被“障目”，是一种能力77
不企图控制，才能更好地去爱84
越害怕，越做不到92
你不好，是因为没有情感的“流动”100
不要去承担别人的期望109
接受自己的不完美，才完美115
Part 3观察自己，看清内心的执念124
不要用“应该”来限制自己124
看清真实意图，才能被理解133
勇敢说不，才能被尊重140
有爱的人都是“麻烦精”147
尊重不是口号，而是边界153
爱是用你的方式去爱你161
请重视生活中的每件小事168
Part 4接纳自己，听懂内心的呐喊178
尊重和满足自己才是最重要的178
抛开控制，才能真正获得自由186
让生活满意，就是去感受“存在”193
你只需要承担属于自己的责任201
你的无意义感从何而来207
不要总渴望去拯救215
Part 5爱自己，获得全新的能量224
敢于尝试，才能让自己更好地成长224
做让你感到舒服的事232
实现愿望的正确方式238
学习做个有趣的人244
内心强大才是真正的成长253
愿我们每个人都“深情”地活着261
接受真实的自己，才能活出精彩267