图书介绍
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- 赵美芹，位汶军著 著
- 出版社： 北京：中国医药科技出版社
- ISBN：9787506768412
- 出版时间：2014
- 标注页数：153页
- 文件大小：73MB
- 文件页数：164页
- 主题词：礼仪－高等职业教育－教材；个人－形象－设计－高等职业教育－教材
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图书目录
第一部分 个人礼仪2
第一章 绪论2
第一节 礼仪概述2
一、礼仪发展简史2
二、礼仪的基本概念4
三、礼仪的特点4
四、礼仪的作用5
五、礼仪的基本原则6
第二节 礼仪与修养7
一、礼仪修养的重要性7
二、礼仪修养的培养9
三、学习礼仪的途径和方法10
四、学校、家庭礼仪11
第二章 仪容仪表礼仪19
第一节 头面仪容19
一、脸型19
二、发型20
三、化妆21
四、皮肤保养22
五、护发与美发23
第二节 表情仪容24
一、眼神24
二、笑容24
三、表情与微笑练习24
第三节 工作中的仪容仪表礼仪25
一、头面部的修饰25
二、身体的修饰26
第三章 服饰礼仪27
第一节 着装27
一、着装的基本原则27
二、色彩的运用29
三、西装的穿法31
第二节 佩饰32
一、气质与首饰相配原则33
二、首饰佩戴方法34
第四章 言谈礼仪37
第一节 言谈的基本礼仪37
一、使用敬语、谦语、雅语37
二、日常场合应对38
第二节 言谈的艺术40
一、言谈的艺术40
二、言谈的技巧42
第三节 工作中的言谈礼仪45
一、工作中应注意的交谈原则45
二、语言的要求46
三、态势语言46
四、忌讳用语49
五、行为模拟训练49
第五章 举止礼仪50
第一节 站姿50
一、基本站姿50
二、禁忌站姿50
第二节 坐姿51
一、基本坐姿51
二、禁忌坐姿51
三、入座与离座51
第三节 行姿52
一、基本行姿52
二、禁忌行姿53
三、行走中的礼仪53
第四节 手姿55
一、基本手姿55
二、禁忌手姿56
三、常见手势语56
第五节 行礼57
一、行礼的一般原则57
二、行礼的形式57
三、行为模拟训练62
第六章 社交礼仪66
第一节 称谓礼仪与介绍礼仪66
一、称谓礼仪66
二、介绍礼仪68
第二节 通讯礼仪与文书礼仪71
一、通讯礼仪71
二、文书礼仪74
第三节 迎送礼仪与馈赠礼仪76
一、迎送礼仪76
二、馈赠礼仪76
三、同事间交往的礼仪78
第七章 涉外礼仪80
第一节 涉外交往的基本原则80
一、维护形象80
二、不卑不亢81
三、入乡随俗81
四、求同存异82
五、信守约定82
六、尊重个人隐私82
七、以右为尊83
八、热情有度83
九、不必过谦84
第二节 涉外交往的基本礼仪84
一、涉外国际常用礼仪84
二、涉外交往的着装礼仪86
三、涉外交往的餐饮礼仪87
四、涉外交往的参观礼仪88
五、涉外交往的签约礼仪88
六、涉外交往的庆典礼仪89
七、涉外交往的出行礼仪90
第三节 涉外交往的馈赠礼仪91
一、馈赠礼品选择礼仪91
二、馈赠礼品赠送礼仪92
三、礼品接受礼仪93
第四节 涉外交往的禁忌93
一、涉外活动言行禁忌93
二、涉外活动拍照禁忌94
三、涉外活动卫生禁忌94
四、涉外活动体育禁忌94
五、涉外活动婚礼禁忌95
六、涉外活动丧礼禁忌95
七、涉外交往中的数字、肢体和颜色禁忌96
八、涉外交往中常见的宗教禁忌96
第八章 其他礼仪98
第一节 求职上岗礼仪98
一、求职礼仪的概述98
二、求职礼仪的特点98
三、求职礼仪的种类99
四、求职礼仪的具体要求99
五、上岗礼仪103
第二节 社交活动礼仪104
一、社交礼仪的原则104
二、宴会礼仪104
三、舞会礼仪107
四、交通礼仪107
五、文化场所礼仪109
第三节 行政工作礼仪111
一、行政工作礼仪概述111
二、办公礼仪111
三、会议礼仪113
第四节 部分 习俗礼仪114
一、中国部分传统节日礼仪114
二、部分少数民族礼仪与风俗117
三、西方国家的部分传统节日习俗123
第二部分 个人形象塑造128
第九章 形体训练128
第一节 形体训练概述128
一、形体训练的内容128
二、形体训练的特点128
三、形体训练的目的和意义129
第二节 基本姿态训练129
一、基本姿态练习129
二、社交活动中几种常见姿态的训练130
第三节 形体素质训练132
一、柔韧素质练习132
二、力量素质练习133
三、发展平衡能力的练习134
四、芭蕾的脚位与手位练习134
第四节 有氧健美操135
一、头部运动135
二、肩部运动136
三、手臂运动136
四、胸部远动137
五、腰部运动137
第五节 交谊舞138
一、交谊舞的基本知识138
二、交谊舞的基本舞姿139
三、交谊舞的礼仪139
四、华尔兹140
第六节 哑铃、杠铃练习141
一、臂部肌肉练习141
二、胸大肌144
三、腿部肌肉练习145
四、背部肌肉练习147
第七节 常见不良形体姿态的矫正150
一、斜肩形成的原因及矫正方法150
二、溜肩矫正方法150
三、弓背形成的原因及矫正方法151
四、“O”型腿矫正方法151
五、“X”型腿矫正练习152
六、“鸡胸”矫正训练152
参考文献153