图书介绍
基础类课程规划教材 高等教育 大学体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 艾丽主编 著
- 出版社： 大连：大连理工大学出版社
- ISBN：9787568505185
- 出版时间：2017
- 标注页数：312页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：322页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 大学体育教育与健康理论3
第一章 高校体育概述3
第一节 我国普通高校体育3
第二节 终身体育与高校体育5
第二章 体育与健康9
第一节 体育演绎9
第二节 健康准则11
第三章 体育锻炼15
第一节 科学锻炼15
第二节 运动处方18
第四章 体育保健23
第一节 运动卫生23
第二节 运动营养26
第三节 运动损伤31
第二篇 球类运动37
第五章 篮球运动37
第一节 篮球运动概述37
第二节 篮球基本技术41
第三节 篮球重点技术——运球的训练方法51
第四节 篮球重点技术——突破的方法55
第五节 篮球基本战术58
第六节 篮球比赛规则65
第六章 足球运动68
第一节 足球运动概述68
第二节 足球基本技术72
第三节 足球基本战术81
第四节 足球比赛规则89
第七章 排球运动94
第一节 排球运动概述94
第二节 排球基本技术95
第三节 排球基本战术102
第八章 乒乓球运动105
第一节 乒乓球运动概述105
第二节 乒乓球基本技术106
第三节 乒乓球比赛规则120
第九章 羽毛球运动122
第一节 羽毛球运动概述122
第二节 羽毛球基本技术123
第三节 羽毛球基本战术128
第四节 羽毛球比赛规则130
第十章 网球运动138
第一节 网球运动概述138
第二节 网球基本技术139
第三节 网球比赛规则151
第三篇 形体运动155
第十一章 健美操运动155
第一节 健美操运动概述155
第二节 健美操基本动作160
第三节 健美操音乐及编排169
第十二章 体育舞蹈运动170
第一节 体育舞蹈运动概述170
第二节 体育舞蹈基本知识172
第三节 体育舞蹈基本技术176
第四节 体育舞蹈竞赛与裁判181
第十三章 健美运动183
第一节 健美运动概述183
第二节 健美训练的思想基础185
第三节 健美训练的方法188
第四篇 武术与搏击运动199
第十四章 武术运动199
第一节 武术运动概述199
第二节 武术基本功202
第三节 简化太极拳基本动作210
第十五章 散打运动232
第一节 散打运动概述232
第二节 散打的特点和作用233
第三节 散打的技术特征及要求235
第四节 散打技法运用的原则241
第五节 散打基本技术动作和要领243
第六节 散打基本功训练246
第七节 散打的防守与进攻254
第十六章 跆拳道运动257
第一节 跆拳道运动概述257
第二节 跆拳道基本技术259
第三节 跆拳道比赛规则262
第五篇 田径和游泳运动267
第十七章 田径运动267
第一节 田径运动概述267
第二节 田径运动的起源270
第三节 现代田径运动发展概况275
第四节 竞走276
第五节 短跑277
第六节 中长距离跑278
第七节 跳跃280
第八节 投掷282
第十八章 游泳运动285
第一节 游泳运动概述285
第二节 游泳运动的特点及锻炼价值286
第三节 流体力学原理在游泳中的运用289
第四节 游泳基本技术292
第五节 游泳安全卫生常识与游泳救护296
附录 大学生体质健康标准和测定301
附录一 国家学生体质健康标准301
附录二 《国家学生体质健康标准》测试项目介绍307