图书介绍
蔬果净化排毒水PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 郑颖著 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- ISBN：9787538892284
- 出版时间：2017
- 标注页数：128页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：135页
- 主题词：果汁饮料－制作；蔬菜－饮料－制作
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图书目录
Chapter 1 健康又好喝的排毒水10
1.排毒水的魅力所在10
好喝10
营养10
易做10
排毒10
美观11
方便11
百搭11
2.制作排毒水的步骤12
消毒12
洗切12
装罐12
加水12
冷藏12
3.排毒水的各种享用方法13
按用途使用不同的容器13
换成苏打水或椰子水13
相同的食材也能从切法做变化13
排毒水内的食材再利用13
4.排毒水食材大搜集14
橙子、柠檬、西柚14
青柠、菠萝、蓝莓15
葡萄、香蕉、苹果16
芒果、雪梨、火龙果17
猕猴桃、石榴、樱桃18
西瓜、胡萝卜、黄瓜19
西芹、马蹄、生姜20
薄荷、迷迭香、百里香21
Chapter 2 按食材来制作——元气排毒水24
柑橘类24
香蕉柠檬水24
青橘子草莓肉桂水26
西柚香橙青柠水27
柠檬蓝莓水28
青柠石榴水30
浆果类32
红提青提水32
百香果葡萄水34
草莓柠檬薄荷水35
蓝莓青柠薄荷水36
双莓黑提百里香水38
核果类40
桃子猕猴桃罗勒水40
樱桃肉桂水42
樱桃芒果柠檬水43
龙眼石榴水44
杨桃苹果水46
仁果类48
雪梨火龙果水48
香梨番石榴水50
山楂蜂蜜水51
苹果香蕉薄荷水52
芒果青柠水54
瓜类56
黄瓜薄荷水56
黄瓜雪梨马蹄水58
西瓜柠檬薄荷水59
木瓜猕猴桃黄瓜水60
哈密瓜圣女果水62
Chapter 3 按功效来制作——健康排毒水66
缓解疲劳66
苹果胡萝卜西芹水66
柠檬百香果薄荷水67
柚子葡萄蜂蜜水68
橘子八角水70
清肠瘦身72
草莓雪梨罗勒水72
凉瓜胡萝卜水73
黄瓜藕节青柠水74
西柚柠檬黄瓜姜水76
美容嫩肤78
柠檬薄荷蜂蜜水78
猕猴桃柠檬水79
圣女果葡萄水80
桃子肉桂黑胡椒水82
养心安神84
西柚柠檬薰衣草水84
苹果菠萝水85
龙眼玫瑰花水86
红枣龙眼水88
消除水肿90
西瓜哈密瓜薄荷水90
西瓜草莓菠萝水91
冬瓜紫苏水92
香蕉木瓜水94
提高免疫力96
蓝莓红提水96
柠檬肉桂蜂蜜水97
柳橙哈密瓜水98
猕猴桃苹果水100
Chapter 4 排毒水蔬果变身人气美食104
料理篇104
蔬果意面104
双瓜猕猴桃沙拉106
猕猴桃苹果蛋饼108
草莓酸奶吐司109
鲜橙鸡丁110
圣女果拌鸡丝112
莲藕炒肉丁114
山楂鸡翅115
香蕉吐司卷116
凉瓜炒鸡蛋118
饮品篇120
养心糖水120
清爽蔬果汁122
哈密瓜奶昔123
芒果沙冰124
草莓雪梨酸奶126
彩色缤纷冰块128