图书介绍
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- 王彤主编 著
- 出版社： 北京：中国人民大学出版社
- ISBN：9787300247625
- 出版时间：2017
- 标注页数：254页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：263页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 理论部分3
第一章 体育运动与大学生身心健康3
第一节 大学生身心发展特征3
第二节 影响大学生身心发展的因素6
第三节 体育运动对大学生身心发展的影响8
第二章 体育运动科学基础10
第一节 体育运动的原则与方法10
第二节 体育运动生理学理论基础14
第三节 体育运动心理学理论基础21
第三章 体育运动医务卫生知识24
第一节 运动性疲劳概述24
第二节 运动性损伤发生的原因与防治27
第三节 运动性疾病产生的原因与防治30
第四章 体育运动营养保障35
第一节 人体必需营养素的功能与来源35
第二节 体育运动中的营养消耗与补充39
第三节 体育运动与科学营养膳食41
下篇 实践部分47
第五章 田径运动47
第一节 田径概述47
第二节 跑48
第三节 跳跃56
第四节 投掷60
第五节 田径比赛场地与规则67
第六章 篮球运动71
第一节 篮球运动概述71
第二节 篮球基本技术72
第三节 篮球基本战术81
第四节 篮球竞赛规则简介87
第七章 排球运动93
第一节 排球运动概述93
第二节 排球基本技术95
第三节 排球基本战术99
第四节 排球竞赛规则简介101
第八章 足球运动103
第一节 足球运动概述103
第二节 足球基本技术104
第三节 足球基本战术115
第四节 足球竞赛规则简介118
第九章 羽毛球运动121
第一节 羽毛球运动概述121
第二节 羽毛球基本技术122
第三节 羽毛球基本战术127
第四节 羽毛球竞赛规则简介128
第十章 乒乓球运动131
第一节 乒乓球运动概述131
第二节 乒乓球基本技术132
第三节 乒乓球基本战术141
第四节 乒乓球竞赛规则简介142
第十一章 网球运动144
第一节 网球运动概述144
第二节 网球基本技术145
第三节 网球基本战术151
第四节 网球竞赛规则简介152
第十二章 游泳运动155
第一节 熟悉水性155
第二节 蛙泳158
第三节 自由泳162
第四节 仰泳166
第十三章 形体运动170
第一节 健美操170
第二节 体育舞蹈181
第三节 瑜伽191
第十四章 武术运动199
第一节 武术运动概述199
第二节 武术基本功200
第三节 初级长拳第三路205
第四节 24式简化太极拳219
第十五章 休闲运动233
第一节 气排球233
第二节 定向运动238
第三节 拓展训练242
附录 国家学生体质健康标准（2014）252
参考文献254