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第一章 泡脚基础知识1

一、足与人体健康1

二、泡脚的好处2

三、泡脚保健的优势5

四、泡脚常用方法6

五、泡脚水的选择7

六、泡脚器的选择8

七、泡脚保健的范围9

八、不宜泡脚的情况9

九、泡脚应注意的事项10

十、泡脚的十大禁忌11

第二章 泡脚护足13

一、四季护足方法13

二、泡脚保健的科学依据16

三、脚是人体经络的集结地17

四、泡脚保健可治百病18

五、轻松给足做美容20

六、芦荟泡脚21

七、四味甘露汤22

八、足香浴23

九、盐水足浴法24

十、几种特殊的沐浴液25

十一、泡脚前的准备工作26

十二、泡脚时的清洁保养28

第三章 泡脚诊病29

一、感觉诊断法29

二、形态诊断法30

三、颜色诊断法31

四、脚姿诊断法32

五、温度诊断法33

六、鞋底变化诊断法33

七、趾甲形态诊断法34

第四章 常见泡脚中草药35

一、清热解毒、杀菌消炎类35

二、祛风化痰、活血滋阴类42

三、利水消肿、益脾温肾类48

第五章 泡脚养生53

一、增强体质53

二、延年益寿55

三、抵抗衰老58

四、益智健脑60

五、聪耳明目62

六、促进食欲63

七、增强性欲65

八、消除疲劳67

九、消除抑郁70

十、消除紧张72

十一、美容73

第六章 中药泡脚验方77

第一节 常见内科疾病泡脚验方77

一、感冒77

二、发热84

三、头痛86

四、咳嗽91

五、哮喘97

六、肺气肿103

七、胃痛105

八、胃下垂110

九、呕吐113

十、呃逆117

十一、腹泻120

十二、消化不良124

十三、便秘125

十四、失眠129

十五、眩晕133

十六、慢性支气管炎135

十七、慢性结肠炎139

十八、急慢性肾炎142

十九、水肿146

二十、尿毒症149

二十一、尿潴留151

二十二、高血压152

二十三、低血压156

二十四、高脂血症160

二十五、冠心病163

二十六、中风168

二十七、面瘫174

二十八、三叉神经痛176

二十九、风湿性关节炎181

三十、类风湿性关节炎186

三十一、痛风190

三十二、慢性肝炎和肝硬化196

三十三、糖尿病199

三十四、甲状腺功能亢进205

三十五、甲状腺功能减退208

三十六、肢体闭塞性动脉硬化211

三十七、肥胖症214

三十八、慢性疲劳综合征218

第二节 常见外科疾病泡脚验方221

一、痈疖脓肿221

二、坐骨神经痛226

三、冻疮229

四、丹毒235

五、足跟痛239

六、痔疮244

七、直肠脱垂249

八、血栓闭塞性脉管炎253

九、下肢静脉曲张256

十、肛裂258

第三节 常见妇科疾病泡脚验方259

一、月经不调259

二、痛经264

三、闭经269

四、带下病272

五、产后发热276

六、产后缺乳277

七、外阴瘙痒278

八、盆腔炎279

九、滴虫性阴道炎281

十、不孕症283

十一、胎位不正286

十二、子宫脱垂288

十三、产后恶露不净290

十四、产后遗尿症291

十五、更年期综合征292

第四节 常见男科疾病泡脚验方295

一、阳痿295

二、早泄298

三、遗精301

四、前列腺炎302

五、少精子症305

六、性功能亢奋306

七、急性睾丸炎307

八、前列腺肥大309

第五节 常见儿科疾病泡脚验方310

一、小儿感冒310

二、小儿发热313

三、小儿厌食317

四、小儿遗尿320

五、小儿夜啼324

六、小儿咳嗽326

七、小儿肺炎328

八、小儿疳积330

九、小儿流涎331

十、小儿便秘333

十一、小儿腹泻335

十二、小儿肾病336

十三、小儿腹痛338

十四、小儿夏季热339

第六节 常见皮肤科疾病泡脚验方342

一、皮肤瘙痒342

二、痤疮347

三、皮肤皲裂351

四、湿疹355

五、汗脚359

六、足癣363

七、稻田性皮炎367

八、脂溢性皮炎369

九、神经性皮炎370

十、扁平疣372

十一、疥疮373

第七节 常见五官科疾病泡脚验方375

一、口疮375

二、牙痛379

三、急性结膜炎383

四、麦粒肿385

五、睑缘炎388

六、慢性鼻炎390

七、鼻窦炎393

八、酒糟鼻395

九、过敏性鼻炎397

十、鼻出血400

十一、老花眼401

十二、慢性咽炎402

十三、视疲劳403

十四、老年性耳聋406

十五、近视408

十六、中耳炎409

第八节 常见骨科疾病泡脚验方411

一、颈椎病411

二、踝关节扭伤414

三、急性腰扭伤416

四、膝骨性关节炎417

五、慢性骨髓炎419

六、跌打损伤422

七、膝关节性滑膜炎424

八、脊髓灰质炎425

九、肩周炎427

第九节 常见传染性疾病泡脚验方428

一、流行性感冒428

二、水痘430

三、麻疹431

四、流行性腮腺炎432

五、痢疾433

六、黄疸434