图书介绍
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- 毕红艳，赵倩主编 著
- 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
- ISBN：9787534988837
- 出版时间：2018
- 标注页数：320页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：330页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一编 认识积极心理，做幸福卓越的大学生1
第一章 概论1
目标任务一 认识积极心理学与积极心理健康2
目标任务二 积极心理与幸福、卓越人生的关系6
目标任务三 大学生积极心理健康的必备要素12
第二编 积极人格与自我44
第二章 积极人格44
目标任务一 解读人格44
目标任务二 积极人格之自律54
目标任务三 积极人格之希望60
第三章 积极的自我意识67
目标任务一 认识自我——我是谁67
目标任务二 悦纳自我——我在故我好72
目标任务三 发展自我——做最好的自己78
第三编 积极学习90
第四章 高效学习90
目标任务一 了解大学的学习90
目标任务二 了解非智力因素与学习99
目标任务三 为未来做准备——高效学习的策略108
第五章 时间管理与潜能开发120
目标任务一 管理好你的青春（时间）120
目标任务二 潜能开发125
第四编 积极情绪与积极应对138
第六章 积极情绪138
目标任务一 感知情绪138
目标任务二 表达情绪143
目标任务三 管理情绪148
目标任务四 提升幸福感156
第七章 积极应对168
目标任务一 认识挫折168
目标任务二 应对挫折174
目标任务三 提高挫折承受力183
目标任务四 乐观培养190
第五编 积极关系201
第八章 积极人际交往201
目标任务一 解读人际关系201
目标任务二 人际认知与人际吸引207
目标任务三 人际交往的原则与技巧221
目标任务四 树立团队精神236
第九章 感恩与宽容245
目标任务一 感恩245
目标任务二 宽容254
第六编 积极的爱264
第十章 在恋爱中成长264
目标任务一 性健康与性心理264
目标任务二 认识爱情273
目标任务三 相恋281
目标任务四 相处288
目标任务五 让爱地久天长295
第十一章 爱的经营304
目标任务一 积极的爱304
目标任务二 幸福婚姻的经营之道310
参考文献319