图书介绍
退休心理学 重塑我的后半生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 英国DK出版社著；王华译 著
- 出版社： 北京：电子工业出版社
- ISBN：9787121327261
- 出版时间：2018
- 标注页数：224页
- 文件大小：107MB
- 文件页数：233页
- 主题词：退休－生活管理；老年人－心理保健
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图书目录
前言8
第一章 工作和生活 退休进行时12
落日余晖抑或新生曙光？ 直面未来12
事物的状态 我们如何看待自身14
五六十岁的生活 中年及之后16
进入七十岁 金色十年？18
到达八十岁 新的七十多岁20
每个人眼中的工作 工作的意义22
大家一起 工作团队24
我是谁？ 关于身份的问题26
找寻标杆 生活的意义和目标28
物质世界 对金钱的看法32
地位重要吗？ 走下职业的阶梯34
你是工作狂吗？ 当工作成为你的生活36
充满各种价值观的生活 基本需求之外38
通往未来之路 人生目标的重要性40
服务的意义 尊重和回报42
彩虹的尽头？ 退休之梦44
保持忙碌 令人满意的退休生活46
老年岁月 有关衰老的事实和谬论48
自由时光 我们如何看待休闲50
你和家人 退休与家庭52
第二章 成熟并就绪 规划退休56
往前看 规划和随遇而安56
退休的线路图 描绘你的生活58
为未来健身 保持健康60
大脑游戏 保持思维健康62
盯着日历 正确把握时机64
积累储备金 有关金钱的心理学68
辞职的时间到了？ 选择提前退休70
留下来 选择推迟退休72
离开的压力 非自愿退休74
了解自己的优势 一次个人盘点76
达成协议 商议你的退出78
半进半出 分阶段退休82
现成的智慧 为咨询工作做准备84
单干 退休后创业86
状态不定的生活 如何应对不确定性88
规划你的新身份 向榜样学习90
了解你是谁 工作与身份92
第三章 转动的轮子 进入新的黎明96
准备好再开始 心理过渡96
去掉标签 找到新身份98
确定财务方案 控制现金流100
完成终局 最后的贡献104
开始吧 变化和人格106
通向地平线 管理期望108
预估损失 害怕怀念工作110
在一起更好 加强关系网112
解脱 放手的艺术114
成功的解说报告 顺利交接116
我打下的江山稳固吗？ 继任的问题118
周到的道别 说再见的艺术120
第四章 调整期 退休后的最初几年126
工作日在家 适应新生活126
高潮和低潮 描绘幸福的路线128
展翅翱翔 管理兴奋130
平静的夜晚 一夜安睡还是一夜不眠132
现在稳定了 应对变化和焦虑134
找人倾诉 其他人能帮上什么忙136
压力映射 控制变化138
未来的成长 培养健康的心态140
我适合哪里？ 应对角色变化142
一切都变了 退休并搬家144
应对技能 长期的挑战146
在线协助 因特网的作用148
开启休假模式 是时候度个长假了？152
第五章 好好生活 照顾自己和身边的人156
镜中人 保持健康156
勇敢的新世界 科技有何帮助158
保持平衡 如何避免负担过重160
共享时光 处理关系变化162
伴侣还在工作？ 适应差别164
结合 性爱与陪伴166
聚会 谁是你真正的朋友？170
家人的支持 为人父母的晚年回报172
跨代 活跃的祖父母174
道别 应对丧亲之痛176
为你守候 关心他人178
接受限制 应对健康问题180
托付他人 需要时得到帮助182
第六章 全新的你 如何重塑自己186
接下来去哪儿？ 发掘你的潜力186
集体活动 与其他退休的人结为伙伴188
工作的代替品 有所贡献190
欢乐时光 新旧爱好192
真实的幸福 重新定义美好的生活196
回到学校 60岁之后的学习198
薪火相传 教育新一代200
绿色空间 园艺和自然202
街上的新孩子 己退休的创业者204
自在的灵魂 灵性和平静208
美梦成真 退休生活的时间管理210
情况如何？ 定期自我评估214
寻找金子 如何活出未来216
索引218