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上篇 大学生职业生涯规划3

第1章 适应大学生活3

1.1 大学生活概述4

1.1.1 大学的学习生活4

1.1.2 适应大学的学习生活6

1.2 专业发展与职业未来8

1.2.1 了解所学专业8

1.2.2 努力学好专业知识8

1.3 大学学业规划9

1.3.1 科学进行学业规划9

1.3.2 合理安排大学生活9

1.3.3 正确规划大学学业10

第2章 规划职业生涯14

2.1 职业生涯规划概述14

2.1.1 职业和人生14

2.1.2 生涯和职业生涯15

2.1.3 职业生涯规划18

2.2 职业生涯规划的相关理论18

2.2.1 人职匹配理论19

2.2.2 生涯发展论20

2.3 职业生涯规划和大学生职业生涯规划的意义21

2.3.1 职业生涯规划的意义21

2.3.2 大学生职业生涯规划的意义22

第3章 探索职业世界26

3.1 职业世界概述26

3.1.1 职业的特征26

3.1.2 职业的分类27

3.1.3 职业的发展29

3.2 职业环境分析33

3.2.1 职业分析的内容33

3.2.2 职业分析的方法35

3.3 医学类毕业生职业环境分析39

3.3.1 医药类单位的人才需求分析39

3.3.2 医学类毕业生的总体就业情况41

3.3.3 医学类毕业生的流向分析42

第4章 职业性格与价值观48

4.1 自我探索——性格49

4.1.1 职业性格的含义49

4.1.2 MBTI性格理论51

4.1.3 完善职业性格52

4.2 自我探索——价值观53

4.2.1 价值观概述53

4.2.2 价值观的作用54

4.2.3 树立正确的职业价值观54

第5章 职业兴趣与能力67

5.1 自我探索——兴趣68

5.1.1 兴趣概述68

5.1.2 兴趣与职业兴趣72

5.1.3 霍兰德的兴趣类型理论73

5.1.4 职业兴趣与职业生涯发展76

5.1.5 职业兴趣的培养81

5.2 自我探索——能力82

5.2.1 能力概述82

5.2.2 能力、技能和职业能力84

5.2.3 自我效能感85

5.2.4 影响职业能力发展的因素86

5.2.5 能力与技能的培养87

第6章 圈定职业目标93

6.1 就业信息的概念和基本分类93

6.1.1 就业信息的内容94

6.1.2 就业信息的基本分类94

6.2 就业信息的获取渠道95

6.3 就业信息的分析整理和运用97

6.3.1 就业信息的分析整理97

6.3.2 就业信息的运用98

6.4 就业陷阱分析99

6.4.1 常见的就业陷阱形式99

6.4.2 识别和防范就业陷阱的方法101

第7章 决策职业生涯104

7.1 职业生涯决策理论105

7.1.1 职业生涯决策的相关理论105

7.1.2 职业生涯决策的方法107

7.2 职业生涯规划书的撰写112

7.2.1 职业生涯规划书概述112

7.2.2 撰写职业生涯规划书的要求和原则117

第8章 塑造职业礼仪123

8.1 礼仪概述123

8.1.1 礼仪概述124

8.1.2 礼仪的作用125

8.1.3 礼仪的特征和原则126

8.2 求职礼仪128

8.2.1 求职时的服饰礼仪128

8.2.2 面试现场的礼仪130

第9章 职业规划的评估与修正133

9.1 职业规划的评估反馈134

9.1.1 评估反馈的必要性134

9.1.2 评估反馈的内容和方法135

9.1.3 评估反馈需注意的问题137

9.1.4 评估反馈的实施方法138

9.2 职业规划的调整139

9.2.1 职业规划调整的原则139

9.2.2 职业规划调整需考虑的因素140

9.2.3 职业规划调整的方法步骤141

9.3 职业规划的修正141

下篇 就业指导151

第10章 求职准备151

10.1 搜集就业信息151

10.1.1 搜集就业信息的意义151

10.1.2 搜索就业信息的方法152

10.2 个人简历的制作155

10.2.1 个人简历的基本格式155

10.2.2 个人简历的基本内容156

10.2.3 个人简历遵循的基本原则158

10.3 求职信的格式和撰写159

10.3.1 求职信的格式与内容159

10.3.2 求职信常见的毛病写作技巧162

第11章 求职活动170

11.1 参加招聘会和自荐170

11.1.1 招聘会的种类和选择170

11.1.2 自荐的技巧172

11.1.3 参加招聘会的注意事项174

11.2 其他求职途径176

11.2.1 网上应聘176

11.2.2 上门自荐176

11.2.3 推荐177

11.2.4 电话求职177

第12章 掌握笔试与面试技巧182

12.1 笔试概述182

12.1.1 笔试的类型182

12.1.2 笔试的准备方法183

12.1.3 笔试的技巧183

12.2 面试概述184

12.2.1 面试的类型185

12.2.2 面试的特点185

12.2.3 面试的技巧185

第13章 就业手续、政策与规定190

13.1 毕业生就业手续191

13.1.1 了解就业、创业材料191

13.1.2 签订就业协议192

13.1.3 办理就业、创业手续195

13.1.4 解约、违约及其责任199

13.2 毕业生就业、创业优惠政策与人事代理制度200

13.2.1 广东省对高校毕业生就业、创业的优惠政策203

13.2.2 人事代理制度205

13.3 毕业生基层就业项目207

13.3.1 大学生志愿服务西部计划207

13.3.2 “三支一扶”计划210

13.3.3 大学生征兵入伍政策212

第14章 高校毕业生就业权益的维护217

14.1 高校毕业生就业的基本权益及正确的权益观217

14.1.1 高校毕业生就业的基本权益218

14.1.2 高校毕业生要树立正确的权益观221

14.2 高校毕业生就业基本权益的法律保障223

14.2.1 《劳动合同法》的解读223

14.2.2 《就业促进法》中促进大学生就业的内容224

14.2.3 高校毕业生维护权利的基本途径224

14.3 高校毕业生就业过程中常见的几种侵权现象227

14.3.1 择业阶段常见的几种侵权现象227

14.3.2 签约阶段常见的几种侵权现象228

14.3.3 就业报到阶段常见的几种侵权现象229

14.4 防止误入传销陷阱229

14.4.1 传销概述229

14.4.2 传销常见的五大骗术230

14.4.3 大学生陷入传销陷阱的原因231

14.4.4 组织和参与传销应负的法律责任231

第15章 创新创业234

15.1 创新创业认知234

15.1.1 创新创业概述234

15.1.2 创新创业的意义及对大学生的素质要求236

15.2 创新创业准备240

15.2.1 创新创业方向与创新创业项目240

15.2.2 大学生创新创业面临的主要问题与对策250

15.3 大学生创新创业素养培养252

15.3.1 创新创业者的基本素质和能力培养252

15.3.2 创新创业精神培养255

第16章 角色认知，岗位活动与发展266

16.1 角色认知与角色转换266

16.1.1 明确社会角色267

16.1.2 实现角色转换267

16.1.3 如何更好地实现角色转换269

16.2 职业适应与发展270

16.2.1 职业适应的概念270

16.2.2 影响职业适应的因素271

16.2.3 提升职业适应力的方法272

第17章 调节职业心理，克服职业挫折276

17.1 调节职业心理277

17.1.1 职业心理分析277

17.1.2 调节职业心理的方法278

17.2 克服职业挫折283

17.2.1 什么是职业挫折283

17.2.2 职业挫折的反应与影响284

17.2.3 克服职业挫折的方法285

17.3 善于把握和正确对待机遇287

17.3.1 职业晋升287

17.3.2 跳槽288

参考文献294