图书介绍
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- 辛勇主编 著
- 出版社： 北京：科学出版社
- ISBN：9787030538437
- 出版时间：2018
- 标注页数：274页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：281页
- 主题词：大学生－心理健康－健康教育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 从心开始，幸福人生——大学生心理健康1
第一节 健康新概念4
第二节 大学生常见心理问题及其成因10
第三节 心理健康与个人发展16
第四节 心理活动营：我的心理健康吗19
第二章 在变化中成长——大学生活的适应25
第一节 适应无处不在25
第二节 新的环境与心理调适29
第三节 我适应，我自如37
第四节 心理活动营：大学生活规划40
第三章 认识自我，悦纳自我——大学生自我意识45
第一节 我是谁——自我意识概述45
第二节 大学生自我意识的矛盾与偏差50
第三节 学会认识自己，悦纳自我55
第四节 心理活动营：认识你自己58
第四章 学习啊！想说爱你不容易——大学生学习心理65
第一节 为什么要学习65
第二节 什么在推动我的学习70
第三节 学会学习有妙招72
第四节 心理活动营：学习兴趣75
第五章 改善人际，学会交往——大学生人际交往79
第一节 人际交往心理79
第二节 大学生人际交往问题85
第三节 做一个善于交往的人94
第四节 心理活动营：我说你画——沟通你我他100
第六章 我的快乐听我的——情绪管理106
第一节 认识情绪107
第二节 常见的情绪问题112
第三节 做情绪的主人115
第四节 心理活动营：走出烦恼圈122
第七章 在浪漫爱恋中成长——大学生恋爱心理126
第一节 爱情的真谛127
第二节 不知所措的爱恋132
第三节 好好爱一场134
第四节 心理活动营：爱情电影赏析——发展爱的能力140
第八章 调整心态，善待挫折——大学生挫折应对149
第一节 正确解读挫折150
第二节 大学生挫折心理反应及其应对155
第三节 预防挫折的策略压力158
第四节 心理活动营：战胜挫折161
第九章 健全人格，健康人生——大学生人格发展167
第一节 人格及其影响因素169
第二节 大学生常见人格发展问题170
第三节 塑造健全人格179
第四节 心理活动营：健全的人格188
第十章 珍爱自己，勿讳疾忌医——心理障碍及康复195
第一节 心理障碍及其成因195
第二节 大学生常见心理障碍200
第三节 如何治疗受伤的“心”206
第四节 心理活动营：学会应对心理危机215
第十一章 现代科技的双刃剑——网络及网络成瘾218
第一节 网络与大学生成长220
第二节 网络成瘾知多少224
第三节 远离网瘾231
第四节 心理活动营：诱人的网络234
第十二章 未来在于规划——大学生职业规划239
第一节 职业生涯基本概念240
第二节 职业生涯规划248
第三节 大学生职业生涯规划256
第四节 求职面试的准备和技巧262
第五节 心理活动营：面试应对模拟265
参考文献274