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学习篇3

第一章 学习环境3

第一节 对大学的理性认识3

一、大学是什么3

二、现实中的大学4

三、对大学的理性认识5

第二节 适应大学环境6

一、对“自由”的适应6

二、对专业的适应9

三、对生活的适应10

四、心理方面的适应11

第三节 学习的心理特点及心理偏差13

一、新生学习的心理特点13

二、新生学习的心理偏差16

三、改进学习17

第二章 学习技巧19

第一节 大学学习的适应性技巧19

一、掌握学习特点19

二、学会学习方法22

三、掌握学习技巧25

第二节 文科大学生学习方法25

一、学习特点25

二、目的与兴趣26

三、观点与材料27

四、理论与实践27

五、广博与精深28

六、继承与革新29

七、知识与能力30

第三节 理工科大学生学习方法31

一、在课堂教学中学习基本理论32

二、在实际运用中磨炼过硬的基本技能34

三、在自学中提高思维能力35

第四节 把握学习主要环节的技巧39

一、预习是基础39

二、听课是中心40

三、复习是桥梁41

四、实验是保障44

五、实习是关键45

第五节 主要课程的学习技巧47

一、学习外语的技巧47

二、对基础课的认识和学习52

三、对专业课的认识和学习54

四、选好选修课的方法56

第六节 毕业论文和毕业设计的撰写及答辩技巧57

一、毕业论文的撰写技巧57

二、毕业设计的撰写技巧62

三、毕业论文答辩存在的问题及答辩技巧63

第七节 大学生考研的方法与技巧66

一、考研的难度67

二、考研与平时成绩的关系67

三、开始准备考研时67

四、正式考研前应该做的事68

五、复习的安排68

六、推荐书目69

七、复习的基本技巧70

八、几个常见的方向性错误71

九、考试和复试应注意的问题71

十、换专业考研究生常见的问题72

第八节 大学生对学习资源的合理利用73

一、对图书馆学习资源的运用73

二、对网络的运用76

三、对时间的充分利用78

生活篇89

第三章 校园生活89

第一节 高校的学生组织机构89

一、高校党团组织的建制89

二、学生自治组织89

三、学生社团组织机构90

四、学生干部91

第二节 社会实践92

一、大学生社会实践的主要内容92

二、大学生社会实践的主要特点93

第三节 文体活动与体育锻炼标准94

一、高校文体活动的主要形式94

二、大学生体育锻炼标准95

第四章 心理健康99

第一节 心理健康的标志99

一、世界卫生组织提出的健康十条标准100

二、心理健康的四项特征101

三、大学生心理健康的六个特点101

第二节 大学生心理障碍的具体表现103

一、心理异常的类型103

二、大学生常见的心理卫生问题104

三、影响大学生心理健康的因素106

第三节 大学生克服心理障碍的方法108

一、保持良好心态的三种措施108

二、心理咨询是心理保健的有效手段109

第五章 日常消费112

第一节 大学生消费的特点及误区112

一、大学生消费的特点112

二、大学生消费的误区112

第二节 大学生消费形态及原则114

一、大学生消费形态114

二、大学生消费的原则116

三、大学生应学会理财117

第六章 谈“情”说“爱”118

第一节 爱情的本质和特征118

一、爱情的本质118

二、爱情的特征119

第二节 大学生恋爱的特点与利弊120

一、大学生恋爱的动因120

二、大学生恋爱的特点121

三、大学生恋爱的利弊122

四、大学生恋爱的归宿124

第三节 恋爱难题的处理技巧125

一、爱情与学业关系的处理方法125

二、理性把握恋爱中的亲昵度126

三、拒绝求爱的技巧126

四、摆脱“单相思”的技巧127

五、摆脱失恋痛苦的方法128

做人篇131

第七章 人格完善131

第一节 常见人格缺陷及其弥补131

一、自卑131

二、敌意132

三、嫉妒133

四、虚荣134

五、依赖135

六、退缩136

第二节 人格障碍及其矫正途径136

一、人格障碍的主要类型136

二、人格障碍的修复途径137

第三节 构建健全人格138

一、健全人格的特征138

二、获得健全人格的途径139

第八章 健全品格140

第一节 宽严品格140

一、严于律己，宽以待人140

二、宽厚平和，谦虚待人141

三、豁达宽宏，以德服人142

四、摒弃狭隘，忍小谋大143

第二节 独立品格144

一、认真是独立思考的前奏144

二、要有自己的主见145

三、独立思考生活146

四、独立的品格是成功者的必备条件147

第三节 奋进品格148

一、勤是通往成功的唯一捷径148

二、时间就是生命149

三、勤奋造就天才151

第四节 超越品格152

一、超越自我152

二、创新是精神152

三、用创意点燃人生成功的火花153

四、挣脱前人的束缚154

第五节 淡泊品格155

一、做人首先要明志155

二、真风流出自真内涵155

三、寻找自己的可立之“志”156

第六节 真诚品格157

一、真诚做事158

二、真诚待人159

第七节 健康品格159

一、拥有健康的身体159

二、拥有健康的心理160

三、拥有健康之道162

第九章 诚实守信165

第一节 诚信——立足之本165

一、人无信不立165

二、诚信是一辈子的事167

第二节 诚信源于责任168

一、培养责任感168

二、对自己负责169

三、对社会负责170

第三节 大学生应成为诚信的典范171

一、社会呼唤诚信171

二、大学生的自身发展靠诚信172

三、大学生应成为诚信的推动力量173

第十章 个人形象175

第一节 仪表176

一、着装的原则176

二、女生服饰177

三、男生服饰179

第二节 仪容180

一、面部化妆181

二、个人卫生182

第三节 仪态183

一、站姿183

二、坐姿184

三、蹲姿185

第十一章 校园礼仪186

第一节 常规礼仪187

一、与教师交往187

二、与同学交往188

第二节 场所礼仪190

一、在教室190

二、在宿舍191

三、在食堂191

四、在图书馆192

五、参加会议192

第十二章 社会交往194

第一节 大学生社交与人际关系194

一、大学生社交活动的特点194

二、大学生社交的地位与作用198

三、影响大学生人际关系的因素199

四、大学生处理人际关系的心理调适201

第二节 社交中的语言艺术206

一、接近的语言艺术206

二、赞扬的语言艺术208

三、说服的语言艺术211

四、应急的语言艺术214

五、应变的语言艺术216

第三节 社交中的体态语言艺术218

一、一种非语言的语言218

二、体态语言的基本特性221

三、运用体态语言应注意的问题225

四、其他非自然语言227

就业篇233

第十三章 职业规划233

第一节 职业生涯规划233

一、职业生涯的定义233

二、职业生涯成功类型与设计234

三、职业生涯规划的具体步骤236

第二节 职业目标定位248

一、选择适合你的职业248

二、确定你的职业锚255

第三节 职业规划与大学生就业260

一、大学生的职业生涯规划260

二、大学生职业理想与充分就业的现实选择266

三、大学生择业的基本素质要求273

第十四章 求职准备281

第一节 面试前的职业信息收集281

一、了解自己的气质修养，准确定位281

二、求职的信息准备285

第二节 面试前的心理准备287

一、保持积极的心理状态287

二、克服消极的心理状态289

第三节 面试前的文字材料准备292

一、求职信的准备293

二、履历表的准备296

三、申请表的填写299

四、其他个人资料的准备300

第十五章 面试技巧301

第一节 面试的礼节301

一、见面的礼节301

二、交谈的礼节303

三、告辞的礼节307

第二节 面试的口才技巧308

一、普通问题的应答技巧308

二、棘手问题的对答技巧310

三、转移话题的技巧315

四、谈工资、工作和待遇问题的技巧316

第三节 求职签约术318

一、英文合同不要轻易签318

二、毕业生签约时应注意哪些问题319

三、毕业生如何成功签订就业协议书319

四、用人单位收押金毕业生如何对待321

第十六章 创业指导323

第一节 创业基本知识323

一、什么是创业323

二、创业风险326

三、对创业者的素质要求329

第二节 创业需要的客观条件333

一、创业资金的准备333

二、创业厂（店）址的选择334

三、创业方向和形式的选择334

四、创业组织结构的设置335

五、创业机构的法律登记程序335

第三节 当代大学生的创业实践335

一、大学生创业的社会环境335

二、大学生创业所面临的问题338

三、大学生创业的基本思路342

第四节 创业的误区349

一、创业前的误区349

二、创业中的误区352

三、创业成功后的误区354

后记362

参考文献363