图书介绍
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- 吴景全，周利主编（贵阳医学院体育部） 著
- 出版社： 北京：中国农业出版社
- ISBN：9787109127418
- 出版时间：2008
- 标注页数：244页
- 文件大小：58MB
- 文件页数：255页
- 主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材
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图书目录
第一部分 理论篇3
第1章 体育与健康概述3
第一节 体育的含义3
第二节 健康与亚健康7
第三节 影响健康的因素9
第2章 体育锻炼与健康13
第一节 体育锻炼与身体健康13
第二节 体育锻炼与心理健康20
第三节 体育锻炼与社会适应24
第3章 体质健康的自我评价29
第一节 体质与体能29
第二节 《国家学生体质健康标准》31
第4章 运动处方与卫生保健39
第一节 运动卫生常识39
第二节 运动中常见的生理反应42
第三节 运动处方的科学运用44
第5章 体育竞赛与欣赏47
第一节 运动竞赛与组织47
第二节 运动竞赛与欣赏52
第三节 奥林匹克运动54
第二部分 技能篇65
第6章 田径65
第一节 田径概述65
第二节 短跑65
第三节 中长跑69
第四节 跨栏跑70
第五节 跳跃72
第六节 投掷76
第7章 篮球81
第一节 篮球运动的起源与发展81
第二节 篮球基本技术82
第三节 篮球基本战术90
第四节 篮球竞赛规则与裁判法简介91
第8章 排球93
第一节 排球运动概述93
第二节 基本技术与基本战术94
第三节 排球场地与规则简介103
第9章 足球105
第一节 足球运动概述105
第二节 足球运动基本技术106
第三节 足球运动基本战术115
第四节 足球运动竞赛规则简介117
第10章 乒乓球119
第一节 乒乓球基本技术119
第二节 乒乓球运动规则简介131
第11章 羽毛球133
第一节 羽毛球基本技术133
第二节 羽毛球基本战术145
第三节 羽毛球运动规则简介146
第12章 游泳148
第一节 游泳的概述148
第二节 蛙泳148
第三节 自由泳（爬泳）152
第四节 仰泳156
第五节 蝶泳160
第六节 游泳时常见的问题与自救163
第13章 速度滑冰165
第一节 速度滑冰运动概述165
第二节 陆地模仿166
第三节 速度滑冰基本技术169
第四节 速度滑冰规则简介177
第14章 速度轮滑179
第一节 速度轮滑概述179
第二节 初学者基本技术180
第三节 速度轮滑基本技术182
第四节 速度轮滑规则介绍188
第15章 体育舞蹈与健美操191
第一节 体育舞蹈191
第二节 健美操概述198
第16章 武术209
第一节 简化太极拳209
第二节 青年长拳219
第17章 拓展训练230
第一节 拓展训练概述230
第二节 拓展训练项目233
主要参考文献244