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拉萨最高处，那一片石土木交错的万间殿堂——六次行走在布达拉宫角角落落的旅途思维2

松赞干布修建的999间皇宫到底什么样？2

壁画是布达拉宫最重要的组成4

壁画还原布达拉宫是怎样建成的5

白宫的精彩逐个数6

红宫的精彩逐个数8

建筑具有巧妙躲避雷击的能力10

无字碑缘何无字10

大道无痕，转逝千年天地知——探索发现小昭寺历史的片段12

寻找仿汉唐风格的寺庙遗迹12

千百年来，这里都发生过什么？17

庙宇虽小却是密宗的最高学府之一17

在灰土墙下体验时光停滞的美丽——在拉萨萨迦寺属寺采访的12小时20

我看见了一只黑猫20

僧俗混杂的拉萨萨迦寺院落20

住处有现代的按摩机21

殿堂里供奉着萨迦五祖22

萨迦寺最著名的人物八思巴22

数不胜数的萨迦珍宝24

八廓街里鲜为人知的“敏珠林寺”——上百大大小小转经筒围成的寺庙28

属寺的来龙去脉已难觅影踪28

在行走拉萨中感受历史文化30

寺庙产优质的藏香31

清兵堡垒·活佛·摄影家——吟阅百年经历起落的丹吉林寺游踪34

酒香正在巷子深处34

百年歌谣串起来的历史碎片35

乾隆皇帝赐匾额“丹吉林”36

四大“林”中丹吉林寺地盘曾最大36

拍摄照片的爱好竟成了历史见证者38

卧雪踏冰的三朝古碑续写的历史40

埋入地中、厚度不明的明代太监杨瑛碑43

为消灭“天花”而立的碑刻44

喧闹的八廓街上淡妆隐退的曾经——还原噶厦时代的警察局和驻藏大臣公署48

当年三驻藏大臣曾在拉萨付出了生命49

西藏俗官统治的王朝永远成为了历史50

透过高原花开满的寺院——隐隐于市的新旧木如寺和印经院52

寻找新旧木如寺的今世前世52

混在大杂院里的旧木如寺53

新旧木如寺充满现实生活的趣味54

新木如寺曾是豫剧团的办公地55

费尽周折参观的印经院58

繁华幸福路上的苦行僧与行脚僧——“闯进”藏传佛教格鲁派最高学府下密寺60

迎面巧遇正在进行的庄严法事60

走进神秘的密宗60

学习期间活佛也要遵守严格的僧规63

密宗是怎样“炼”成的？63

这里的寺庙僧人“语出惊人”64

桑烟下没有谁愿意去看它一眼——来自“人间地狱”朗孜厦陈列馆的痛苦记忆66

朗孜厦曾关押过西藏大学问家根敦群培67

“目击”残酷的刑罚69

旧时代的拉萨地方政府的累累血债69

三大领主的司法机关71

用农奴的骨头做成的法器71

解读西藏农奴制法治图谱72

巴玛日小山上再现关羽当年风光——磨盘山上关帝庙始今寻踪74

汉藏人民共同抵御外侵的历史见证75

关羽像虽被置换终恢复原样76

很少有人阅读文物上的述说76

两个琉璃瓦碑亭下的历史述说——布达拉宫南门两任清帝碑记82

天朝使命：立碑记述藏内大改革82

钦定章程制定西藏规矩83

十全老人立碑雪域高原84

刘朴忱：掀起历史一小角的主人公——刘公亭碑纪念蒙藏委员会第一位负责人88

寻找刘公亭碑88

蒋介石亲写挽联90

4963条生命，化作永恒铺就的亘古奇迹——青藏、川藏公路纪念碑前的纪念92

53年前的西方圣诞节庆贺进藏公路通车92

口述历史再现修路的艰难93

碑文上有他们的青春印痕95

两路纪念碑背后的故事95

碑是延伸的路，路是矗立的碑98

那一刻，走进晚秋中听一段岁月的事——拉萨伊斯兰墓园笔录100

怒海——守墓人引领我走进记忆深处100

近三百年时光这里曾拥有上千座墓葬101

陕西籍墓地背后的秦腔101

唯一组墓下的14名冤魂103

信仰伊斯兰教的藏族103

在拉萨，有一片克什米尔穆斯林的“归宿”106

一把弓箭决定的“圈地”106

墓地鸟巢里放置糌粑的缘由107

拉萨河谷旁那段正被淡出视野的过去——拉萨北郊汉族清代墓园笔录110

守陵小屋和常青松柏构筑的陵园110

墓区保存最完整的碑记111

驻藏大臣松筠、和琳捐资购买的荒地111

一块漆书木匾引出的历史碎片113

近半无名烈士构建的庞大陵园——踏着秋叶与先烈“面对面”116

烈士陵园是还原历史的“标本”120

点燃藏民族智慧火焰的文字发明——沿着藏文字始祖土弥·桑布扎传承千年的足迹124

探寻土弥·桑布扎详细生平的四大功绩125

我在垃圾场翻捡到历史的“痕迹”126

一个进藏50年书生的西藏大爱——穿行陈家琎在西藏的日夜128

新华社记者培养出来的敏锐素质128

50岁开始大规模整理西藏档案之路129

陈家琎的五个西藏乃至中国第一130

他编辑的藏学书籍成为出访国礼131

传承唐代即开始的藏学研究132

我愿意做一颗铺路的小石子132

那个身背小药箱的副市长哪去了？——14年后再寻孔繁森在拉萨的足迹134

2008年：收养的两个孩子一个上了大学、一个参军入伍134

镜头回放：孔繁森在拉萨的故事135

援藏以来唯一的要求135

高尚和道德是自觉的，不是强迫的135

切忌形式主义、切忌坐而论道138

女儿孔玲回忆最后时刻的父亲138

传承千年藏纸的前世今生——650年开始书写在以“狼毒草”为原料的藏文明142

藏纸的前世今生142

狼毒草承载的藏文化143

藏纸匠人的藏纸制作演示全程图144

翻译经文成就藏文化145

旧西藏神权笼罩下的科学之光——走近西藏第一座水电站夺底藏式四柱电站148

第一座夺底藏式四柱电站建成149

罕见的“主人”跳下水中救“仆人”150

解放后第一座电站也在夺底沟150

1959年平叛前后的夺底电站151

两位夺底电站人的命运152

走进白登哲蚌寺初秋的早晨154

亲历2006年哲蚌寺展佛全过程154

走进哲蚌寺的中心措钦大殿156

三位达赖喇嘛的灵塔供奉于此却少为人知156

走进“西藏曾经最大的厨房”159

娘热山谷中，巨石上的寺院帕邦卡——踏着尘土飞扬的寺路闯入海拔4000米还原历史162

这里是藏文字的创始地、藏文化的源头165

52名僧侣守护这串串历史165

文成公主入藏后的首驻地166

文成公主种的“神树”：四种叶子开三种花166

遥望蓝天白雪下那曾驻守拉萨的清代千人兵营——寻找西藏历史最悠久的“财神庙”扎基寺170

酒香满殿的“财神爷”——“扎基拉姆殿”170

撩开扎基寺历史事件迷雾的一角173

关帝庙木匾隐含的文化“密码”173

札什城曾经发生的历史174

远去的历史置换成今天的热闹174

拉萨雕塑群在城市喧嚣中“宁静的守望”——有感于搬入新居的四座城市雕塑178

迁移是为了更好地安全欣赏178

《登山》雕塑：人物刻画得近乎完美179

《高原之宝》：金光闪闪的牦牛180

《金马》雕塑：粗犷得如此美丽181

《马踏飞燕》：迁移让它成为拉萨西大门的标志182

公路桥承载历史的“旧梦”和“新梦”——在拉萨琉璃桥、拉萨大桥、达孜吊桥、柳吾大桥上的行思184

琉璃桥：连接拉萨古城内外的要道184

拉萨大桥：川藏公路的终点185

达孜吊桥：时为中国跨径最长的吊桥187

柳吾大桥：西藏第一座大型立交桥188

虽脱口而出，但地、街名知其含义有几人？190

熟悉的地名街名的原意190

“拉萨”两字是何意？191

地名让我们如此增长学问193

嘎玛贡桑地名源流考193

后记：点盏心灯照自己195