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1 认识孩子的眼睛1

眼睛是身体的窗户2

眼睛是人体照相机2

人眼是这样看见外部世界的3

孩子需要做哪些视觉检查4

3岁孩子就要开始查视力5

婴幼儿如何做视力检查5

儿童视力发展规律的估算法6

如何看懂远视力检查记录7

如何看懂近视力检查记录7

孩子视力检查结果的意义7

眼睛屈光状态可决定视力好坏8

验光是准确判断孩子屈光状态的方法8

如何观察孩子的视力变化10

你的孩子是正视眼吗11

什么是近视眼11

孩子近视眼的表现12

你的孩子是近视眼吗12

什么是假性近视13

假性近视只是一种近视现象13

你的孩子有假性近视吗14

什么是远视眼14

孩子远视眼的表现15

你的孩子是远视眼吗16

什么是散光眼17

孩子散光眼的表现18

你的孩子是散光眼吗19

什么是斜视眼19

孩子斜视眼的表现20

你的孩子是斜视眼吗22

孩子斜视要做的检查23

什么是弱视眼25

孩子弱视眼的表现25

你的孩子是弱视眼吗26

孩子弱视要做的检查28

什么是低视力和儿童盲28

低视力和儿童盲的表现29

2 拯救视力的治疗方法30

传统视力疗法31

自然视力疗法32

综合视力疗法33

3 良好的用眼习惯与视觉环境34

良好的用眼习惯与视觉环境受益终身35

从小要有正确的读写姿势35

走路不要看书35

躺在床上不要看书36

坐车不要看书36

孩子学习时间多长合适37

使用电脑时的用眼卫生37

孩子看电视时要注意什么38

让明亮的光线照亮眼睛39

孩子学习用的桌椅合适吗40

什么色调的读物比较好41

用五彩的颜色装扮孩子的房间41

减轻孩子眼睛的负担42

用愉快的心情去学习42

喜欢户外活动是孩子的天性43

4 有助眼睛保健的饮食44

合理的营养使孩子眼睛更明亮45

均衡的食物有利孩子眼睛发育45

多吃富含钙的食物可防止眼轴拉长46

多吃富含维生素A的食物可防止夜盲症46

多吃富含B族维生素的食物可使视神经更健康47

多吃富含维生素C和维生素E的食物使晶状体更清亮47

多吃富含蛋白质的食物47

多吃含铬的食物48

多吃含锌的食物48

让孩子养成喜欢吃绿色蔬菜的习惯48

高糖食品是引起近视的“甜蜜杀手”49

让孩子少吃深加工的食品49

让孩子少喝饮料50

一些防治近视的食疗方50

5 眼睛游戏改善视觉54

按摩游戏55

什么是按摩游戏55

按摩手法56

穴位按摩的方法56

按摩穴位的游戏57

按摩肌肉放松眼睛的游戏58

做眼保健操可消除视疲劳59

大脑游戏61

神奇的大脑游戏61

大脑影响视力的好坏61

左右脑的分工不同62

左右脑需要协调工作63

天才儿童善于运用左右脑63

交叉运动游戏64

训练左右脑记忆的游戏65

大脑融合游戏65

眼球运动游戏66

眼球运动游戏提高眼睛的活力66

放弃凝视66

轻松阅读67

摇摆游戏67

隐形画笔游戏68

远近移动游戏69

球类游戏70

眨眼游戏70

眼睛洗澡游戏71

转眼球游戏71

情绪游戏72

好情绪带来好视力72

表演游戏72

融合气球游戏73

深呼吸游戏74

阳光浴眼游戏75

人类喜欢阳光75

眼睛追随光明75

阳光浴眼游戏提高视力76

晒太阳游戏76

太阳杯游戏76

画向日葵游戏77

阳光色彩展览游戏77

色彩游戏77

人眼能看见五彩的世界77

促进孩子色觉发展的色彩游戏78

想象色彩游戏78

蓝色海洋游戏79

彩虹游戏79

主题色彩游戏80

想象游戏80

开启右脑幻想之门的想象游戏80

别忘多做亲子交流81

掌心捂眼游戏促进孩子想象力腾飞81

坚持睡前讲故事82

6 视觉训练84

立体视觉的产生85

立体视觉被破坏86

视觉训练让孩子获得立体视觉86

精细作业训练87

视觉刺激训练88

提高视中枢兴奋性训练89

吸引眼位运动训练89

拉风箱运动训练90

转动风车训练91

玩球训练91

想象的河流训练91

融合功能训练91

7 配镜治疗93

配镜治疗可以提高视力吗94

配镜治疗可以治愈近视吗94

如何为孩子配眼镜95

单凭电脑验光不可信95

要区别真假近视96

散瞳验光的好处96

散瞳验光的方式97

散瞳验光的注意事项98

哪些孩子需要做雾视法验光99

验光时眼睛应处于良好状态99

要充分地向验光师提供信息99

要正确掌握试戴方法100

如何看明白验光单100

眼镜的度数多高合适101

认识新眼镜的适应期102

孩子应该每半年验光一次102

如何为孩子配一副合适的眼镜102

眼镜架有哪些种类103

眼镜架有哪些款式103

如何识别眼镜架标识104

注意瞳孔距离与镜框大小的关系104

如何为孩子挑选镜架105

镜片有哪些种类105

如何为孩子挑选镜片106

近视眼镜的正确配戴方法107

远视眼镜的正确配戴方法108

哪些远视眼孩子不需配镜109

散光眼镜的正确配戴方法109

哪些散光眼孩子不需配镜110

斜、弱视眼孩子配戴眼镜方法110

低视力孩子配戴眼镜方法111

孩子戴眼镜的注意事项111

什么是少儿近视控制眼镜112

什么是MC眼镜113

MC眼镜的功效114

MC眼镜适用于什么人群114

MC眼镜能保证孩子不近视吗114

OK镜的是与非115

OK镜的作用116

OK镜的局限性116

8 手术治疗118

近视眼孩子可以做手术治疗吗119

近视手术可以根治近视吗119

什么是角膜屈光手术120

什么是后巩膜加固术120

什么是透明晶状体摘除术121

早治疗儿童斜视可避免发生弱视121

什么是斜视手术治疗122

儿童斜视一定要做手术吗122

儿童斜视手术关键是时机122

9 选择合适的治疗方法124

假性近视125

假性近视不需要戴眼镜125

假性近视是真性近视的前期125

自然疗法治疗假性近视126

什么是贝茨视觉训练法127

什么是远眺法和雾视法128

让眼晶状体做运动操128

什么是手指操129

药物法治疗假性近视129

仪器法治疗假性近视130

假性近视能否治愈130

假性近视治愈的标准131

近视132

近视不是病132

近视需要治疗133

让近视孩子放飞心情133

平衡左右脑的游戏治疗近视134

眼球运动游戏治疗近视134

想象游戏治疗近视135

合理配镜治疗近视135

近视治疗仪不能治愈真性近视135

远视136

远视眼的缺陷136

远视眼也需要治疗137

情绪游戏改变远视个性137

改善远视的游戏138

摇摆小球训练远视眼的扫视功能138

合理配镜治疗远视138

散光139

散光眼的痛苦139

散光眼的心理治疗140

改善散光的游戏140

画图案排列游戏140

小火车游戏142

配镜治疗散光142

斜视142

斜视眼是眼肌的疾病142

按摩疗法治疗斜视143

情绪疗法治疗斜视143

引导眼球转向正位的训练144

眼罩法治疗斜视144

配镜矫正斜视性屈光不正145

手术、药物疗法治疗斜视145

融合功能训练治疗斜视145

同视机训练的效果有差异146

弱视146

弱视不是眼球的疾病146

早期90％的弱视可以治愈147

提高单眼弱视力训练法147

视觉刺激训练治疗弱视148

融合功能训练治疗弱视148

配镜治疗弱视149

治疗弱视的游戏149

弱视治疗贵在坚持149

低视力与儿童盲150

低视力与儿童盲的矫助方法150

什么是助视器151

助视器的选用方法151

什么是视觉康复训练152

如何进行视觉康复训练152

什么是其他感觉康复训练153

10 让孩子远离视觉不良155

人的一生视力都处在变化中156

黑眼睛需要光明的启动156

视觉好坏关键在童年157

不要错过孩子视觉发育的关键期157

不要错过孩子视觉发育的敏感期158

哪些因素能影响孩子视觉发育158

视觉不好对孩子影响多多160

童年是改善视觉的最佳时期160

不要把视觉遗憾留在童年161

优生给孩子带来福音162

妊娠期是保护孩子视力的第一关口162

妈妈要密切观察婴儿的视觉状况163

妈妈要关注1～6岁孩子的视觉发育164

哪些孩子是近视高发人群165

帮助孩子渡过近视易感期166

治疗近视重在预防166

中小学视力保健的措施167

不要盲目地为孩子配眼镜168

莫让幼儿发生弱视169

低视力和儿童盲的发生170

预防孩子低视力和儿童盲的产生171