图书介绍
时尚小主妇的瑜伽生活PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 荣格格著 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨出版社
- ISBN：9787807537038
- 出版时间：2009
- 标注页数：219页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：229页
- 主题词：女性－瑜伽术－基本知识
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图书目录
快来轻松拥有纤纤细腰吧1
小美女的美丽小肚腩5
有了美丽乳房的女人才更妩媚9
你的背部真的会很美13
翘臀也疯狂17
让香肩骄傲地耸立22
Show出自信美臂也不难哦27
与“大象腿”说拜拜33
小美女必备的迷人小腿39
你想足下生辉吗？44
手是女人的第二张脸49
天鹅美颈不是梦53
你有美丽的锁骨吗？58
性感美腿从膝盖开始60
和“大饼脸”说拜拜63
秀发飞扬女人味70
做个面色红润的小美女吧73
白雪公主的美丽心经76
你的脸上有皱纹吗？79
告别讨厌的眼纹82
别再为胖嘟嘟的双下巴犯愁啦85
我要“战痘”到底！88
告别“O”形腿，美腿从直开始91
美女，你的身姿够优雅吗？94
体态挺拔才是真的美97
高贵气质不只是公主的专利哦100
柔韧的肢体让你更加女人103
我们的身体也需要舒展平衡106
平衡你的神经系统109
强健我们的呼吸系统112
增强我们的循环系统115
舒展我们的脊柱118
促进我们的消化系统121
别让你的内分泌失调哦124
赶快摆脱恼人的压力吧127
小美女的口腔养生经130
远离眼睛疲劳才能明眸善睐133
小美女的卵巢保养术136
情趣性爱让你激情四射139
孕期也可优雅塑身142
产后保养从月子开始146
生个健康可爱的宝宝多幸福啊149
生理期我们要远离疼痛152
经前综合征应及早摆脱155
“无毒”才能轻盈美丽158
赶走你肠胃内的肥油161
炎炎夏日里的“清凉美女”164
睡前保养，让你做个“睡美人”167
出水芙蓉的独特风情169
你知道高温瑜伽吗？172
心智完美的女人才是真正的美女175
告别失眠的困扰178
痛并快乐着的高跟鞋181
美女不感冒184
不做手脚冰凉的“冰美人”187
要美丽不要头痛190
你有完美的葫芦形身材吗？193
平心静气的女人真的很美195
做个有美好感情的幸福小女人198
精力旺盛的“活力美女”201
你愿意做个“晨美人”吗？204
美女要远离便秘207
快来把自己打造成风情万种的女人吧211
附录：七天瑜伽食谱打造气质美女214
后记218